|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-10, 23:10
|
#41 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הסרטונים של הסקוואט שפה בלוג מקבילים, לא יודע על אחרים, יש מקביל ויש לא מקביל, וגם אם שברת בסנטימטר זה טוב, אין סיבה לרדת מעבר כל עוד אתה שובר כל אימון ושלא יבלבלו ת'ביצים
בקשר לדדליפט, תנסה לצלם כמו בסקוואט מהצד, נראה מכאן כאילו הידיים שלך לא ישרות לגמרי בדלליפט אבל זה לא הגיוני כ"כ, ככה שיש הרבה דברים בטח שייראו אחרת ברגע שאפשר לראות את החזה, ההיפס ואת העליה של המוט מהרצפה עד למעלה מזווית נורמלית בהצלחה עם התוכנית, עכשיו אל תחטוף באן! 
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
25-09-10, 23:24
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
מזל שהנחש המעשן סיפר לי שאני ב1ל מקב^ל, לא הייתי מנחש לעולם, הייתי בטוח שהטוסיק שלי משפשף תריצפה.
|
|
|
|
|
25-09-10, 23:42
|
#43 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
  יאללה בהצלחה בהמשך
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
26-09-10, 00:16
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
אני רושם את זה כי אתה ליצן או מסתלבט או ציני או פשוט לא יודע מה זה סקוואט.
|
|
|
|
|
26-09-10, 01:25
|
#45 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
)בכל מקרה עזוב ת'ך שטויות אין סיבה להגעיל לוגים, בכלל כל המערכות יחסים והוא עשה לי הוא אמר לי זה חלק שאני שונא בפורום, במיוחד שכל אחד תמיד לוקח מה שכתבת ומנסה לראות איך לפרש ת'דברים בצורה הכי גרועה כדי לא לצאת פראייר 
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 26-09-10 בשעה 01:34. |
|
|
|
|
|
26-09-10, 01:37
|
#46 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ושוב אני אבהיר בעקבות הבלבול, רשמתי "מקביל" בטעות ולא "שובר מקביל" בגלל זה לא הבנתי על מה המהומה... בכל מקרה זה מינוח מפגר, מעכשיו אני אגיד סקוואט וחצי סקוואט
 יאללה בהצלחה
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
26-09-10, 12:47
|
#47 |
|
חבר פעיל
|
אז לא הבנתי אותך נכון.
תודה בכל מקרה. |
|
|
|
|
26-09-10, 18:11
|
#49 |
|
חבר פעיל
|
אין לי מידע על קרוגונים, אבל יש לי מידע על קרוטונים.
קרוטונים על פי האקדמיה ללשון העברית: צְנִימוֹנִים) הם קוביות לחם מטוגנות ומתובלנות המוספות לסלט (כגון סלט קיסר) או מרקים. מקור המילה "קרוטון" הוא במילה האנגלית: Crouton, שמקורה בצרפתית: Croûte (החלק הקשה של הלחם). קרוטונים מוכנים על ידי חיתוך לחם לקוביות, טיגונם בחמאה או בשמן צמחי או אפייתם בתנור לאחר שהוזלפו עליהם שמן זית ותבלינים תופס? |
|
|
|
|
26-09-10, 19:52
|
#50 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
26-09-10, 21:31
|
#51 |
|
חבר פעיל
|
נפח
סקוואט 140 5x5 - יש מצב גדול שהתבלבלתי בספירה ועשיתי רק 4 סטים, בכל מקרה עוד סט לא היה עולה ואני חייב לציין שעכשיו אני מבין למה אנשים שונאים את יום הנפח בטקסס, כדאי לריפ שביום חמישי אני יעיף 157.5 אחרי הגיהינום הזה כי אם לא אני דוקר אותו. פרס 65 5x5 - בועז קלי קלותה (שואה ובאחרון הייתי צריך איזה 9 דקות מנוחה) צ'ין אפס לא מעניינים, הבני זונות לא נותנים כבר לעשות בסמית' ואין מקום נורמלי לעשות אז כנראה שאני בבעיה בקטע של המתח. העלתי מינון בטוסטים ובחלב ועליתי איזה חצי קילו משקל גוף, נראה מתי אני יתקע עוד פעם. |
|
|
|
|
26-09-10, 23:49
|
#53 |
|
חבר פעיל
|
זה היה 4 ככל הנראה ל1ל.
|
|
|
|
|
27-09-10, 00:07
|
#54 |
|
Banned
|
שברת מקביל גבר?
|
|
|
|
|
27-09-10, 00:37
|
#55 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי אבל ברביעית אני לא שובר כי זאת שיטת השלד.
|
|
|
|
|
27-09-10, 00:44
|
#56 |
|
Banned
|
היא יכולה לשבור מקביל?
|
|
|
|
|
27-09-10, 01:04
|
#57 |
|
חבר פעיל
|
שאל תשלד
|
|
|
|
|
27-09-10, 02:11
|
#59 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-10, 02:14
|
#60 |
|
Banned
|
אין כמו מג'יק על הירח!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פיל הית החייזר | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 02-11-09 22:35 |
| ג'וני ג'קסון יומיים לפני הסופר שואו: | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 16-08-08 15:12 |
| אתם תודו לי אחר כך | Psychopath | פיתוח גוף-כללי | 1 | 05-06-08 13:39 |
| החייזר עם הגב המוזר וה"ערוך" ? | ThE HummeR | גלריות הגולשים | 52 | 14-03-08 23:44 |
תצוגה לינארית
