|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-10, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לוג ss מתחיל
מתחיל!
בנץ' - 60 ק"ג מיליטרי 30 ק"ג סקוואט - 60 ק"ג דדליפט - 45 ק"ג. גובה 183 משקל 70 גיל 17 חייב לשפר רגליים דחוף, רוצה לשפר תכתפיים להסתיר כמה פאקים מולדים וזהו בע"ה יעבור חלק ! |
|
|
|
09-11-10, 16:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה אחי, הלוואי שבגיל 17 הייתי יודע מזה סקוואט ודדליפט
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל ss | Mr_Nos | אימונים | 7 | 05-07-10 20:29 |
| מתחיל | avlier | אימונים | 2 | 24-12-07 08:50 |
| מחר מתחיל 5x5 | TzachimmortaL | אימונים | 26 | 06-10-07 22:42 |
| אני מתחיל | guymir16 | תזונה ותוספים | 3 | 14-04-07 04:01 |
| מתחיל מסה | nafusi | לוגי אימונים | 11 | 01-02-07 20:34 |
תצוגה לינארית
