|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-07, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פיצה בהעמסה
חשבתי בהעמסה הקרובה שלי לאכול כמה משולשי פיצה. מה אתם אומרים זה בסדר או שלא מומלץ?
|
|
|
|
16-08-07, 18:29
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם לא במסה מתי כן תאכל.
מידי פעם אתה יכול לאכול ברור שלא על בסיס קבוע
__________________
mmm |
|
|
|
|
16-08-07, 18:31
|
#3 |
|
מושעה
|
למה רק כמה משולשים?תאכל את כל הפיצה..אם כבר אז כבר
 |
|
|
|
|
16-08-07, 18:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בהעמסה של חיטוב עדיף שהקלוריות יבואו יותר מפחמימות וכמה שפחות משומן אז בלי יותר מידי שומן
|
|
|
|
|
16-08-07, 18:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש לכם איזה קישור בנושא העמסה(יעני כמה פעמים וכו,,,)
|
|
|
|
|
16-08-07, 18:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ברור שזה בסדר מידי פעם לאכול פיצה במסה, רק לא להגזים. עכשיו אני הולך לאכול פיצה.
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
16-08-07, 18:56
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הוא דיבר על העמסה לא על מסה ויש במדריך לחיטוב פה באתר על העמסה עושים בדר''כ כל 7-10 יום העמסה שביום של העמסה אתה טוחן כל היום פחמימות ועדיף שיהיו איכותיות
|
|
|
|
|
16-08-07, 20:55
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
למה כמה שומן כבר יש בפיצה מישהו יודע?
עריכה : וכן דיברתי על העמסה ולא מסה. אני עושה העמסה פעם בשבועיים, שאר הזמן אני אוכל את האוכל המבאס של החיטוב. אז חשבתי אולי פעם בשבועיים להתפנק על כמה משולשי פיצה. |
|
|
|
|
16-08-07, 20:58
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש דיי הרבה שומן רווי מהגבינה
|
|
|
|
|
16-08-07, 21:39
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה זה העמסה?
אני עכשיו בחיטוב כבר חודש וחצי בערך... אני יכול פעם בכמה ימים לאכול כל דבר??? |
|
|
|
|
16-08-07, 23:20
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ההעמסה הזאת רק דופקת את החיטוב תאמין לי
 |
|
|
|
|
17-08-07, 08:11
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
דפוק גם פיצה משפחתית... ולמה להכניס אותן להעמסה ? תעשה צ'יט וזהו...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
17-08-07, 11:41
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חחח שלשום היה יום העמסה שלי ואכלתי 3 משולשים של פיצה..
אבל אם כבר אתה מזמין פיצה אז תזמין עם טונה שיהייה יותר חלבונים =]
__________________
  |
|
|
|
|
17-08-07, 18:41
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
הלחצתם אותי עם כל הדיבורים על שומן רווי. נראה לי אני מוותר. אני אוכל איזה באגט או כמה פיתות.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
