|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-07, 17:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וואי מגניב
יש היום תחרות הורדות ידיים בשייפ נילך נראה איך זה.... אגב הורדות ידיים זה קשור לשרירים שלך או למשקל או לטכניקה ? |
|
|
|
30-07-07, 18:05
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כמובן ששריר וכוח זה רק בונוס אבל אני אישית מכיר אנשים בחדר כושר שלי חבל על הזמן רזים והם מורידים אנשים עם יד פי 2 משלהם בוא נגיד שכל העניין פה זה הזרוע האמה ובייספס יעזור להחזיק בעיקר אבל כמובן שאם אין לך טכניקה כל זה שווה לפאפון אפילו שחיפון כמוני יוכל להוריד אותך
__________________
Another Day Another Tuna In Water |
|
|
|
|
|
30-07-07, 18:56
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ויש בזה גם הרבה טכניקה למי ששואל אני התחרתי בקטגוריה עד 65  ..ירדתי 5 קילו עקב המצב שלי ...אני כבר הרבה זמן לא מתאמן ובכל זאת הלכתי להתחרות |
|
|
|
|
|
31-07-07, 02:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-07, 15:40
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-07, 21:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
פשש לדחוק 120 קילו על משקל 60+ זה מצויין ואני מאחל לך שתחזור להתאמן הכי מהר שאפשר.. אם אפשר רק לשאול מה קרה??
|
|
|
|
|
30-07-07, 21:42
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תודה אחי
מה שקרה זה ששמו לי מצד אחד 50 ומצד שני 45 .. ובגלל שזה לא שווה אז היתה נטיה לצד אז זה העמיס לי על הכתף ( בגלל שזה לא שווה זה עושה את זה יותר קשה )..ואז כבר לא היתי מוכן לכניסה שלישית בגלל הכאבים התכנון היה להגיע ל130 קילו כנסה ראשונה 110 שניה 120 שלישית 130 |
|
|
|
|
30-07-07, 21:44
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פשש דחקת כמעט פי שתיים ממשקל גוף יפה אחשלי!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
30-07-07, 21:57
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זהו שתכננתי להגיע ל130 ואז זה בדיוק כפול 2 מהמשקל שלי
 לא משנה אחי ...פעם הבאה ( אם תהיה )// |
|
|
|
|
30-07-07, 22:06
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
כל הכבוד!
__________________
 |
|
|
|
|
31-07-07, 01:21
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מה סוליקו אתה שוקל 65 עכשיו?
ורעבאק למה הם שמו לך מצד אחד 45 ומצד שני 50? דאלבאיובי!!! |
|
|
|
|
31-07-07, 15:39
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל בקטנה .בכל זאת קבלתי מקום ראשון |
|
|
|
|
|
31-07-07, 10:53
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מזל טוב!
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
31-07-07, 10:57
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-07, 11:59
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
במשקל 76.5 לחצתי 140 3 חזרות.. עכשיו אני לא מקפיד להתאמן כבר חודש ...אז אני לא בשיא שלי עכשיו ,ופלוס אני בחיטוב..
__________________
StaSus |
|
|
|
|
|
31-07-07, 12:15
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 תיהיה בריא  |
|
|
|
|
|
31-07-07, 15:50
|
#17 |
|
Guest
|
Rm1 120 קילו זה מקום ראשון? עד איזה גיל הקטגוריה?
|
|
|
|
31-07-07, 15:55
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
65
אני יודע אני יודע ..זה בושה וגם בשבילי כי כשהיתי על ה70 קילו עשיתי 140 חלק כמו מים ..וגם 150 נסיתי רק פעם אחת |
|
|
|
|
31-07-07, 15:56
|
#19 |
|
Guest
|
Rm1 120 קילו זה מקום ראשון? עד איזה גיל הקטגוריה?
ואגב בן כמה אתה StaSus? |
|
|
|
31-07-07, 16:52
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
15 לא מזמן..
__________________
StaSus |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
