|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-07, 03:40
|
#21 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
17-08-07, 13:36
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
הוא רשם 40 קלוריות ל-100 גרם.
ואותה כמות חלבונים כמו ב-0% (משמע, 4-5 גרם חלבון) חבר, זו לא מציאה גדולה.. |
|
|
|
|
17-08-07, 14:02
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
היוגורטים 0% של יופלה מכילים בערך 7 גרם חלבון וקצת פחות מזה פחמימות לגביע (150 גרם).
אני אוכל אותו בדרך כלל פעמיים ביום, פעם אחת מוסיף לו גם מוזלי אורגני, ופעם אחת אגוזי מלך. יוצא מאד טעים! לדעתי, לא צריך להשתגע עם כמויות החלבון, אבל רוב האנשים כן משתגעים, במיוחד אלה שלא מחשיבים בכלל את מקורות החלבון הצמחיים. |
|
|
|
|
17-08-07, 17:14
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
טוב אז הנה כל מה שרציתם לדעת
קוראים לזה עינוגי בריאות של חברת טרי בריא יש את זה בכל סופר אני חושב וזה הערכים ערך תזונתי ל100 גרם קלוריות 107 קקל חלבון 10 גרם שומן 4 גרם פחמימות 13 גרם נתרן 24.6 מיליגרם סידן 59 מיליגרם ויטמין סי 6.2 מיליגרם שומן רווי 1 מיליגרם כולסטרול 5 מיליגרם תכולה 340 גרם ולסיכום בן :):):):) של דבר |
|
|
|
|
17-08-07, 17:27
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
למישהו יש מושג אם יש את זה ב"שפע שוק"???
|
|
|
|
|
17-08-07, 17:35
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
אואו נראה לי אני אקנה אחרי אימון מפעם-לפעם אדפוק בדרך הביתה D:
נשמע אחלה של דבר |
|
|
|
|
17-08-07, 18:37
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
דווקא לא רע. עם אתה בחיטוב אז יוגורט אחד כזה, זה ארוחה שלמה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
