|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-10, 21:32
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
ואו....אתה אחד הענקים גיסנו...רגלים מפחידות ביותר!!
אחלה של עבודה,כמה 1rm? |
|
|
05-05-10, 23:51
|
#42 |
|
אלוף האלופים - חבר על
|
340kg rm2
__________________
מאור זרדז - אלוף האלופים. גלריית תמונות חדשה http://www.israel-muscle.com/thumbnails.php?album=130 maorzaradez@israelbody.org |
|
|
|
05-05-10, 23:52
|
#43 |
|
אלוף האלופים - חבר על
|
260kg rm8
__________________
מאור זרדז - אלוף האלופים. גלריית תמונות חדשה http://www.israel-muscle.com/thumbnails.php?album=130 maorzaradez@israelbody.org |
|
|
|
06-05-10, 14:14
|
#44 |
|
Banned
|
הגעת רחוק מאוד וכל הכבוד , אבל יש מה לשפר בסקוואט(וכל אלה שיקפצו ויגידו" תשים קודם אתה המשקל הזה עליך" , זאת ביקורת בונה), אתה עושה hb , אתה צריך לרדת יותר נמוך על מנת לקבל מתיחה מלאה של האמסטרינג ובעזרתה לקבל באונס ולהעלות למעלה, ברוב החזרות אתה לא שובר מקביל ולא משתמש בהיפ דרייב.
ועוד משהו שלא הבנתי, למה צריך שמירה(כמו שהבחור שומר עליך) ב15חזרות, ושיש מוטות בטיחות? |
|
|
|
06-05-10, 14:18
|
#45 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
רציני???
זה לא מספרים של פאוורליפטינג? זה נשמע מרשים בקנה מידה עולמי... יש מקום על המוט בכלל ל340?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
06-05-10, 16:11
|
#46 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש מקום אבל לא הרבה 
__________________
בן 15 
|
|
|
|
|
06-05-10, 19:42
|
#47 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
תעלה סרטון ואני יאכל תכובע. |
|
|
|
|
06-05-10, 20:01
|
#48 |
|
Banned
|
קצת פיריודיזציה ותכנון נכון ויש לנו אלוף אירופאי חדש
|
|
|
|
07-05-10, 02:46
|
#49 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
07-05-10, 03:06
|
#50 |
|
Banned
|
אתה חזק ובהמה והרבה כבוד אתה מביא לארץ,
כל הכבוד מאחל לך רק הצלחה בהמשך הדרך!. |
|
|
|
08-05-10, 19:00
|
#51 | |
|
The Bull - מר ישראל במשקל כבד
|
ציטוט:
אתה נותן לי הרבה מוטיבציה. |
|
|
|
|
08-05-10, 23:15
|
#52 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
מלך עולם...
ודאוס,די להיות נקניק ,אתה הרגע ראית את הבן אדם משחק עם 220 קילו כאילו זה משקולת נייר ואתה מפקפק בטענות שלו לגבי משקלים?
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
08-05-10, 23:23
|
#53 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
המשקל לא כבד לו, אני רוצה לראות סט שהוא מתאמץ. לדעתי אין לו 340 לחזרות, אין לי בעיה להודות שאני טועה. |
|
|
|
|
08-05-10, 23:48
|
#54 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-05-10, 00:00
|
#55 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
אני לא חושב שהוא משקר אני פשוט חושב שהוא עושה כפיפות ברכיים בעמידה עם המשקל הזה ולא סקוואט. תבין שזה משקל כבר ברמה מאוד גבוהה, זה 750 פאונד ל2 חזרות בלי ציוד. רוני קולמן עשה עם ציוד 800 פאונד, תעשה את המתמטיקה לבד. |
|
|
|
|
09-05-10, 03:38
|
#56 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
09-05-10, 16:06
|
#57 | |
|
Banned
|
ציטוט:
bb -_- |
|
|
|
|
09-05-10, 18:28
|
#58 |
|
חבר פעיל
|
lol!!!!
__________________
WHEN FAILURE IS NOT ON OPTION AND HOPE IS NOT ENOUGH. |
|
|
|
09-05-10, 18:33
|
#59 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קיצר בלי לבלבל יותר מידי תמוח אני גם ישמח לראות סרטון |
|
|
|
|
09-05-10, 18:35
|
#60 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
זרדז בכלל משתמש במשקולות נוצות הוא חלש והוא לא גדול בכלל זה הכל פוטושופ מה נסגר איתכם יא ילדים צרי עין?!?!?!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון סקוואט - איכות לא טובה | elipog87 | אימונים | 13 | 07-10-09 02:38 |
| מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
| ביקורת על הסקוואט שלי (סרטון) | יונתן מהמעלית | אימונים | 5 | 05-02-09 08:35 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה לינארית
