|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-07, 20:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה גרם של קריאטין הגוף יכול לקלוט ?
למישהו יש מחקר בנוגע לכמה גרם קריאטין הגוף יכול לקלוט במכה אחת
חשבתי לקחת מכה אחת של 12 גרם כל יום לתקופה של שבועיים ואחרי זה לרדת ל5 גרם ולסיים חודש ולקחת הפסקה של שבוע מה דעתכם? |
|
|
|
05-11-07, 21:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי דרך איזה לווין...
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
05-11-07, 21:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-11-07, 21:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אני זוכר נכון זה 12 גרם
אבל באופן חד פעמי או משהו כה בסיכומו של עניין עדיף לך פשוט לקחת כל יום 5 גרם וזהו
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
05-11-07, 22:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי, בממוצע 12 גרם מקס', יש כאלה שגם יכול להיקלט אצלם יותר, וגם פחות..
__________________
|
|
|
|
|
07-11-07, 20:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אז בשביל מה כל הקטע של העמסה?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
