כמה שאלות.

orel · 10-12-09, 20:09

יש מצב שאני 1.77, שוקל 60 קילו ואני לא עולה עם 2700 קלוריות? כלומר, לפי מחשבון קלוריות, אני שורף במנוחה עם פעילות סטנדרטית 2000 קלוריות, ומצד שני, כשאני אוכל 2700 אני לא עולה במשקל, יכול להיות שאני פשוט לא סופר קלוריות טוב, או שזה כן הגיוני?

Nitro Speed · 10-12-09, 20:14

הגיוני מאוד,אתה אנורקס.
תאכל כל מה שלא אוכל אותך ואתה מסודר.
תפסיק לספור קלוריות כמו בחורה סמק,אתה לא תעלה ככה במשקל בחיים.

orel · 10-12-09, 20:14

60 קילו על 1.77 זה אנורקס? |:
נראה לך הגיוני לאכול יותר מ 2700? :o

Nitro Speed · 10-12-09, 20:17

לא,נראה לי יותר הגיוני לאכול 2000 קלוריות.
אתה קורא את מה שאתה כותב?

orel · 10-12-09, 20:24

לא יודע פשוט נראה לי מוזר שלפי אלף מחשבונים המאזן שלי זה 2000, ועם 2700 אני לא יעלה?.. סטייה יכולה להיות עד כדי כך משמעותית?

**obzion** · 10-12-09, 20:34

מה זה משנה?

אתה לא עולה => תאכל יותר

הגיון פשוט.

Nitro Speed · 10-12-09, 20:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

מה זה משנה?

אתה לא עולה => תאכל יותר

הגיון פשוט.

אין אחי,צריך ללעוס לאנשים האלה את האוכל,הגיון פשוט לא עובד.

Scylla · 11-12-09, 00:05

יש עוד הרבה משתנים מעבד לחשבון קלורי פשוט שקובעים אם תעלה או לא. גנטיקה, חילוף חומרים, מסת שריר קיימת, פעילות (תלוי אם בעבודה למשל אתה יושב או פעיל) וכו' וכו' וכו'.

ניר.מ. · 11-12-09, 11:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

יש מצב שאני 1.77, שוקל 60 קילו ואני לא עולה עם 2700 קלוריות? כלומר, לפי מחשבון קלוריות, אני שורף במנוחה עם פעילות סטנדרטית 2000 קלוריות, ומצד שני, כשאני אוכל 2700 אני לא עולה במשקל, יכול להיות שאני פשוט לא סופר קלוריות טוב, או שזה כן הגיוני?

מה אתה רוצה שנגיד לך? לא ברור שזה לא מספיק. אתה ענית לעצמך...תאכל יותר..וזה באמת משנה אם אתה לא סופר נכון או שזה לא מספיק..בשני המקרים כל מה שאתה צריך לעשות זה לאכול יותר. יומטוב

ShaperXYZ · 11-12-09, 14:16

חחח לי יש בעיה הפוכה, אני אוכל 2600 קלוריות ביום ועולה בקצב יותר מדי מהיר חחחחחח

king l8 · 13-12-09, 20:31

אח שלי תתחיל לאכול והרבההה

orel · 14-12-09, 14:24

כמה מעריכים צריך למאסה נקייה בשביל 59 על 1.77

little_friend · 14-12-09, 14:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

60 קילו על 1.77 זה אנורקס? |:
נראה לך הגיוני לאכול יותר מ 2700? :o

כן.
כן.

כמה זמן אתה מתאמן?
כמה זמן אתה על אותו משקל?

לדעתי אתה צריך להתחיל לאכול, והרבה, בלי לספור ובלי לחשוש. רק ככה עולים. מקסימום אח"כ תעשה חיטוב.

xpl1 · 14-12-09, 17:21

המחשבון רק נותן לך אינדיקציה כללית ביחס לכלל האנשים, לכל אחד גנטיקה שונה ולכן יכול מאוד להיות שהמחשבון אומר שאתה זקוק ל- 2000 קלוריות בשביל להשאר באותו משקל אבל בפועל אתה יכול לרדת/לעלות במשקל עם הכמות הקלוריות הזו. אם אתה באמת לא עולה במשקל עם 2700 קלוריות במשך פרק זמן מסויים זה מוכיח שאתה זקוק לעוד קלוריות, לא כזה סיפור.

10-12-09, 20:09	#1
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	כמה שאלות. יש מצב שאני 1.77, שוקל 60 קילו ואני לא עולה עם 2700 קלוריות? כלומר, לפי מחשבון קלוריות, אני שורף במנוחה עם פעילות סטנדרטית 2000 קלוריות, ומצד שני, כשאני אוכל 2700 אני לא עולה במשקל, יכול להיות שאני פשוט לא סופר קלוריות טוב, או שזה כן הגיוני?

11-12-09, 00:05	#8
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	יש עוד הרבה משתנים מעבד לחשבון קלורי פשוט שקובעים אם תעלה או לא. גנטיקה, חילוף חומרים, מסת שריר קיימת, פעילות (תלוי אם בעבודה למשל אתה יושב או פעיל) וכו' וכו' וכו'. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

13-12-09, 20:31	#11
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אח שלי תתחיל לאכול והרבההה __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
2 שאלות	yair3333	תזונה ותוספים	10	30-05-09 01:55
שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות	rosilio	תזונה ותוספים	20	21-04-09 20:05
שאלות\|כמה שאלות על אימונים..	pOOnch	אימונים	6	15-01-09 19:43
שאלות\| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד..	dani571	תזונה ותוספים	3	04-06-08 22:51
2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] )	BXL	אימונים	7	11-02-08 20:38

10-12-09, 20:14	#2
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	הגיוני מאוד,אתה אנורקס. תאכל כל מה שלא אוכל אותך ואתה מסודר. תפסיק לספור קלוריות כמו בחורה סמק,אתה לא תעלה ככה במשקל בחיים.

10-12-09, 20:17	#4
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	לא,נראה לי יותר הגיוני לאכול 2000 קלוריות. אתה קורא את מה שאתה כותב?

10-12-09, 20:24	#5
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	לא יודע פשוט נראה לי מוזר שלפי אלף מחשבונים המאזן שלי זה 2000, ועם 2700 אני לא יעלה?.. סטייה יכולה להיות עד כדי כך משמעותית?

10-12-09, 20:34	#6
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	מה זה משנה? אתה לא עולה => תאכל יותר הגיון פשוט.

11-12-09, 14:16	#10
ShaperXYZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של ShaperXYZ הודעות: 145	חחח לי יש בעיה הפוכה, אני אוכל 2600 קלוריות ביום ועולה בקצב יותר מדי מהיר חחחחחח

14-12-09, 14:24	#12
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	כמה מעריכים צריך למאסה נקייה בשביל 59 על 1.77

14-12-09, 17:21	#14
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	המחשבון רק נותן לך אינדיקציה כללית ביחס לכלל האנשים, לכל אחד גנטיקה שונה ולכן יכול מאוד להיות שהמחשבון אומר שאתה זקוק ל- 2000 קלוריות בשביל להשאר באותו משקל אבל בפועל אתה יכול לרדת/לעלות במשקל עם הכמות הקלוריות הזו. אם אתה באמת לא עולה במשקל עם 2700 קלוריות במשך פרק זמן מסויים זה מוכיח שאתה זקוק לעוד קלוריות, לא כזה סיפור.