שאלה | האם כדאי לי להתחיל ss

Eldar Azulay · 07-02-10, 16:27

אני מתאמן כ חודש וחצי
וחודש בab ..
ואני מת להתחיל ss אין דברים כאלה כאילו
נתונים
גיל :13
גובה :160
משקל :53 וחצי - 54
אחוז שומן : 12-13

Philip_k · 07-02-10, 17:22

כן...

Eldar Azulay · 07-02-10, 17:28

תודה רבה ,
עוד תגובות ?

toxicity · 07-02-10, 17:34

כן...

avishav1 · 07-02-10, 17:36

אם אין לך מאמן צמוד שמשגיח עלייך אז לא.
אם יש אז כן.

Eldar Azulay · 07-02-10, 17:37

מה זאת אומרת מאמן צמוד ?

avishav1 · 07-02-10, 17:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay

מה זאת אומרת מאמן צמוד ?

כמו שאתה יודע בss עובדים עם תרגילי הקודש שבדרך כלל בהם הטכניקה קצת יותר קשה ללמידה.
לא הייתי מציע לבחור בן 13.5 להתאמן ללא השגחה של אדם שמבין בתחום עם תרגילים כאלה,בטח ובטח לא לאחד שרק חודש וחצי במכון ועדיין חסר ניסיון.
בקיצור,אם יש מאמן שיכול להשגיח עלייך,לראות איך אתה עושה את התרגילים אז זה בסדר.

JAGA_JAGA · 07-02-10, 17:53

כן...

Philip_k · 07-02-10, 18:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1

כמו שאתה יודע בss עובדים עם תרגילי הקודש שבדרך כלל בהם הטכניקה קצת יותר קשה ללמידה.
לא הייתי מציע לבחור בן 13.5 להתאמן ללא השגחה של אדם שמבין בתחום עם תרגילים כאלה,בטח ובטח לא לאחד שרק חודש וחצי במכון ועדיין חסר ניסיון.
בקיצור,אם יש מאמן שיכול להשגיח עלייך,לראות איך אתה עושה את התרגילים אז זה בסדר.

אתה צודק, כל מתאמן מתחיל צריך השגחה צמודה שתסביר לו איך מבצעים את התרגילים בצורה נכונה. הטכניקה קשה ללמוד אם לא מנסים ולא קוראים ומקשבים לעצות של אנשים. בכל מקרה תחילת העבדוה היא עם משקלים נמוכים וצריך לעבוד בצורה נכונה ורק כאחרי להתחיל לעלות משקלים.
חוסר ניסיון? פה נכנסת תוכנית טובה שהיא מסבירה ומלמדת איך עובדים.

amadey21 · 07-02-10, 18:35

תיקרא את הספר של ss וסתכל את ה dvd.

ShaperXYZ · 07-02-10, 18:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי philip_k

אתה צודק, כל מתאמן מתחיל צריך השגחה צמודה שתסביר לו איך מבצעים את התרגילים בצורה נכונה. הטכניקה קשה ללמוד אם לא מנסים ולא קוראים ומקשבים לעצות של אנשים. בכל מקרה תחילת העבדוה היא עם משקלים נמוכים וצריך לעבוד בצורה נכונה ורק כאחרי להתחיל לעלות משקלים.
חוסר ניסיון? פה נכנסת תוכנית טובה שהיא מסבירה ומלמדת איך עובדים.

ואני חשבתי שss זו תוכנית שנועדה למתחילים..

Sagi_M · 07-02-10, 19:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay

מה זאת אומרת מאמן צמוד ?

יש את עמית לוגסי - מאמן אישי צמוד.
כן תעשה ss. רק תלמד את התרגילים כמו שצריך

Philip_k · 07-02-10, 20:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaperxyz

ואני חשבתי שss זו תוכנית שנועדה למתחילים..

אתה ידע מה ההבדל בן ברצוי למצוי?
רצוי מאמן אישי צמוד לכל מתאמן והמצוי שאתה קורא ספר.

Eldar Azulay · 07-02-10, 20:46

סבבה נראה לי אני יתחיל ss שבוע הבא
יום ראשון ..

pala · 07-02-10, 20:48

מי ילמד אותך כל המאמנים שונאים אותך חח

Eldar Azulay · 07-02-10, 20:49

חבר ..

avishav1 · 07-02-10, 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay

חבר ..

אתה סומך עליו שהוא יודע את הטכניקה כמו שצריך?

Eldar Azulay · 07-02-10, 20:55

כן .. מתאמן שנתיים .

terminater135 · 07-02-10, 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay

כן .. מתאמן שנתיים .

זה לא אומר שהוא יודע מהוא עושה.

tal_s · 07-02-10, 21:24

כל מי שלא קרא את הספר יעשה את התכנית לא טוב.

07-02-10, 16:27	#1
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	שאלה \| האם כדאי לי להתחיל ss אני מתאמן כ חודש וחצי וחודש בab .. ואני מת להתחיל ss אין דברים כאלה כאילו נתונים גיל :13 גובה :160 משקל :53 וחצי - 54 אחוז שומן : 12-13

07-02-10, 17:34	#4
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	כן... __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

07-02-10, 17:53	#8
JAGA_JAGA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של JAGA_JAGA הודעות: 644	כן... __________________

07-02-10, 20:48	#15
pala ת.נ.צ.ב.ה תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של pala הודעות: 1,124 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נאוטילוס	מי ילמד אותך כל המאמנים שונאים אותך חח __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה\| להתחיל מסה?	e2a3	פיתוח גוף-כללי	4	15-05-09 22:47
אחוז השומן שהכי כדאי להתחיל לחטב ממנו ולהפך	Soprano	אימונים	9	08-10-08 03:16
כדאי להתחיל חיטוב?	Rendi Orton	אימונים	13	19-04-08 14:13
זקוק ליעוץ! כדאי להתחיל לקחת קריאטין?	chingo	תזונה ותוספים	13	16-10-07 21:16
האם כדאי להתחיל לקחת ליפו 6??	chingo	תזונה ותוספים	0	16-08-07 02:06

07-02-10, 17:22	#2
Philip_k חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של Philip_k הודעות: 416 כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב גיל:: 27 עוסק ב:: קוד חדר כושר: Go active	כן...

07-02-10, 17:28	#3
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	תודה רבה , עוד תגובות ?

07-02-10, 17:36	#5
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	אם אין לך מאמן צמוד שמשגיח עלייך אז לא. אם יש אז כן.

07-02-10, 17:37	#6
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	מה זאת אומרת מאמן צמוד ?

07-02-10, 18:35	#10
amadey21 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של amadey21 הודעות: 89	תיקרא את הספר של ss וסתכל את ה dvd.

07-02-10, 20:46	#14
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	סבבה נראה לי אני יתחיל ss שבוע הבא יום ראשון ..

07-02-10, 20:49	#16
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	חבר ..

07-02-10, 20:55	#18
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	כן .. מתאמן שנתיים .

07-02-10, 21:24	#20
tal_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tal_s הודעות: 1,768 גיל:: 18 חדר כושר: גו-אקטיב	כל מי שלא קרא את הספר יעשה את התכנית לא טוב.