|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-16, 17:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 13
גיל:: 28
עוסק ב:: תכשיטים, רפואה, אופנה
חדר כושר: Gold's Gym
|
Biceps workout
שלום לכולם,
הייתי רוצה לקבל ממכם רוטינה אימון לשריר הבי-ספס. המצב כיום הוא שהבי-ספס מקבל עדיפות נמוכה מאוד בכל העניין של גיוון באימון אני עובד abcab בשבוע כש אי - רגליים כתפיים בי - גב טרי-ספס סי - חזה בי ספס צריך קצת רעיונות לגיוון של האימון בי-ספס כי אולי עם שינויים מינוריים כאן או שם אני עושה את אותם 3 תרגילים כבר שנה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Back Double Biceps | Roy. | גלריות הגולשים | 12 | 05-07-11 20:52 |
| Back Double Biceps, תגידו איך | BlueNinja | גלריות הגולשים | 30 | 10-11-08 18:55 |
| back double biceps | Samsung | גלריות הגולשים | 13 | 23-11-07 02:01 |
תצוגה לינארית
