|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-09, 03:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
חייב העמסות בחיטוב?
אז ככה בתפריט חיטוב שלי יש 111 גרם פחמימה
אני יכול נגיד במשך חודשיים לא לעשות העמסות? כי אני באמת שלא יודע איך לעשות את העמסה וכל הזמן אני חורג וכל מה שעבדתי עליו כל השבוע הלך לשווא אז אפשר לא לעשות העמסות? ומה התועלת של העמסות? |
|
|
תצוגה בשכבות