ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-07-12, 02:47   #1
דור נומה
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2012
הודעות: 0
Arrow חייב מספר הצעות בדחיפות...

אני מתאמן פעיל כבר מספר שנים בתחומים אירוביים לרבות,ריצות ארוכות,שחייה,אופניים,דהיינו טריאתלונים למי שמכיר.
אני גם עושה בכל יום אימוני משקל גוף,מתח,מקבילים,בטן וידיים.
במקביל אני עושה שני אימונים בחדר כושר בשבוע,מה שאומר שזה הצד החלש יותר בי.
אני שוקל 64 קילו והגובה שלי הוא-1.76 מ'-לכאן או לכאן אני ממש לא רחוק מתת משקל וגם להרגשה האישית מבנה הגוף שלי לא תורם הרבה.
אני משתמש באבקת חלבון שנחשבת מאוד חזקה ואוכל מצוין.אני חייב להעלות לפחות עשרה קילוגרמים בשלושה חודשים למטרת מקום עבודה חדש שזו אחת מדרשותיו.
אני חושב להתחיל להשתמש במוצר-no xplone כיוון שהוא מבטיח תוצאות מהירות ואיכותיות.
בעניין זה אני ניזון ממאמרים שקראתי והמלצות חברים.
אני רוצה לשמוע ממישהו שמבין ויודע,האם זה הפתרון הנכון בשבילי ואם לא מה כן.
הנושא חשוב ובהול על אף שיכול להיות שלחלק מכם לא ברור כל כך למה.
אשמח לכל המלצה\עצה בנושא ובבקשה שיהיה מישהו שמבין.
תודה מראש...
דור נומה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-07-12, 03:02   #2
דור נומה
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2012
הודעות: 0
ברירת מחדל

אני מזכיר זה דחוף.
חחחחח מישהו???
דור נומה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-07-12, 11:01   #3
sagi10
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
ברירת מחדל

רק כי אתה מעמק הירדן נענה לך.
סתם

מה שיעזור לך זה לא אבקה כזאת או אחרת, זה כמויות אוכל שאתה תדחף לגוף שלך - בלי חשבון.
אם המטרה שלך היא לעלות 10 קילו בשלושה חודשים, אין לך הרבה ברירות.
במקרה שלך, יעזרו לך גם גיינרים למינהם - רצוי מוצרים עם יחס פחמימה/חלבון גבוהה
__________________
מה ?
sagi10 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-07-12, 13:43   #4
SaharKazes
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
 
הסמל האישי שלSaharKazes
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
ברירת מחדל

Perfect 3000,
תריץ חיפוש באתר על זה.
__________________

ALLMAX ISRAEL
SaharKazes מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-12, 17:56   #5
SMURF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 406
גיל:: 34
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי saharkazes צפה בהודעה
perfect 3000,
תריץ חיפוש באתר על זה.
מתי הפכת לכזה חמוריקו (במובן הטוב של המילה )?
SMURF מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-12, 22:16   #6
SaharKazes
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
 
הסמל האישי שלSaharKazes
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smurf צפה בהודעה
מתי הפכת לכזה חמוריקו (במובן הטוב של המילה )?
מאז שחזרתי להתאמן..
11 חודשים אחרונים. עוד תשמעו עלי הרבה בתחום הבודיבילדינג.
__________________

ALLMAX ISRAEL
SaharKazes מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-07-12, 16:53   #7
SMURF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 406
גיל:: 34
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי saharkazes צפה בהודעה
מאז שחזרתי להתאמן..
11 חודשים אחרונים. עוד תשמעו עלי הרבה בתחום הבודיבילדינג.
מקוה בשבילך יקירי שתצליח, נראה שאתה משקיע ומקריב הרבה לצורך העניין (מקווה שלא מקריב יותר מידי). בכל מקרה, כדי לא לחטוף מכל מיני כיוונים (ע"ע דני חן), קצת ענווה לא הזיקה מעולם לאף אחד .
SMURF מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-12, 02:56   #8
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smurf צפה בהודעה
מתי הפכת לכזה חמוריקו (במובן הטוב של המילה )?
ד"א...תמונות לא משקפות
שנה הבאה בלי לפתוח פה לשטן!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-12, 14:32   #9
SMURF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 406
גיל:: 34
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
ד"א...תמונות לא משקפות
שנה הבאה בלי לפתוח פה לשטן!
כורדי, מה הקשר ביניכם (חוץ מהכיעור כמובן)?
SMURF מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-06-15, 20:03   #10
דור נומה
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2012
הודעות: 0
ברירת מחדל

שטויות

נערך לאחרונה על ידי דור נומה, 28-06-15 בשעה 20:10.
דור נומה מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה|בדחיפות!! haim15 אימונים 8 12-04-09 11:46
חייב המלצה בדחיפות. ttestt פיתוח גוף-כללי 10 10-07-07 23:37
עזרה - הצעות לספר מחזור Daniel-Barak פיתוח גוף-כללי 7 03-02-07 20:18


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים