ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-02-14, 21:58   #1
hbhcvnkl9
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2014
הודעות: 32
ברירת מחדל עזרה בטכניקה של הסקוואט

אני מתאמן כחודש וחצי במטרו ג'ים ברמת גן התחלתי תוכנית ss אני שוקל 93 קילו הגובה שלי הוא 1.85 היום הצלחתי לבצע 3 סטים של 5 חזרות במשקל 60 קילו והמוט מרגיש שהוא לא יושב לי טוב על הגב והיה לי קשה לסיים את 3 הסטים אבל הצלחתי לדעתי יש בעיה בטכניקה שלי אשמח אם תעזרו לי ,ואני יודע שהתחת נכנס מתחת לאגן תודה .העליתי סרטון שלי אחד הסרטונים עם 60 קילו והשני עם מוט ריק מצטער על האיכות של הצילום .


אשמח אם מישהו יעזור לי בפרטי תודה
hbhcvnkl9 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה בטכניקה - ועוד משהו קטן nadavmoore פורום אימוני כוח 3 26-01-11 16:36
כמה שאלות בקשר לסקוואט ועזרה בטכניקה digidigi אימונים 0 12-12-10 23:13
בעיה בטכניקה בסקוואט אני כבר מיואש... The-One אימונים 25 10-11-08 22:18
בעיה בטכניקה בסקוואט אשמח להסבר מדויק.. The-One אימונים 21 13-08-08 15:22
ישר ביטני? ELIRAN אימונים 4 02-06-07 21:01


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים