|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-09, 18:21
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
טונה במים אחרי אימון
חברה אני לא מצליח לאכול טוה במים אחרי אימון.. מישהו יכול להביא לי איזה משהו שיהפוך את זה למשהו שיהיה לפחות אכיל.. וכמה שיותר מופחת בשומן ניסיתי לחשוב ולא הצלחתי..
תודה רבה |
|
|
|
10-01-09, 18:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נסה את זה.
__________________
 |
|
|
|
|
|
10-01-09, 22:38
|
#3 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
ציטוט:
כל פעם אני ינסה את מה שאמרתם חברה נגוון  חוץ מטונה וקוטג' בחייאת אתם מסתלבטים ?!!! תשלם לי אני לא יאכל את זה |
|
|
|
|
|
10-01-09, 18:25
|
#4 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
תאכל טונה בשמן
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
10-01-09, 18:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
כן אני לא מבין מה הבעיה לאכול טונה בשמן..זה לא שהשמן יהרוס לך את הארוחה..תוציא אותו אחי וזהו
|
|
|
|
|
10-01-09, 19:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני שם את הטונה על פרוסת לחם מלא עינן עם טחינה גולמית ועל זה סלט או איזה ירק אחי יוצא בובה סמוך עלי
|
|
|
|
|
10-01-09, 19:12
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
טוסט עם טונה ופרוסה של גבינה צהובה 5%.
|
|
|
|
|
10-01-09, 19:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
טונה במים + 2 כפיות קטשופ...
מעדן. |
|
|
|
|
10-01-09, 19:39
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
טונה במים + קוטג'
__________________
 
|
|
|
|
|
10-01-09, 19:42
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-09, 19:51
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חחחחחחח סתם, זה ביכלל לא נורא כמו שזה נישמע.
__________________
|
|
|
|
|
|
10-01-09, 19:53
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
רוטב ויניגרט דיאט של אוליביה ועוד איזה ירק.. יוצא ממש טעים
|
|
|
|
|
10-01-09, 23:48
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
10-01-09, 21:59
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה גם יכול לשים טונה במים בלחמניה עם קטשופ
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
10-01-09, 19:43
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
2 פרוסות לחם בפנים כפית סלט טורכי טונה במים ביצה שלמה עגבנייה כפית חרדל וטבשקו מעדןןןןןןןןןן
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
10-01-09, 19:49
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה במסה ואין לך נטיה מטורפת להשמנה אל תסתבך יותר מדי
שים קצת מיוז, תירס, מלפפון חמוץ וזה עולם אחר |
|
|
|
|
10-01-09, 21:50
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טונה עם מיונז ותירס ומלפפון חמוץ הכל מעורבב טוב טוב זה אחלה !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
10-01-09, 22:00
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
ציטוט:
תוסיף גם לימון מלח פלפל לפי הטעם וזה בובה של סלט טונה. אם אתה מאלה שמחמירים יש גם מיונז דל שומן משמן קנולה. ואתה יכול גם לערבב את זה עם סלט ביצים זה גם סוף הדרך
__________________
|
|
|
|
|
|
10-01-09, 20:34
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
מה שבטוח שאם אתה אוכל עם לחם תעשה מימנו צנים לפני זה זורם יותר טוב
|
|
|
|
|
10-01-09, 22:21
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
תאכל טונה בשמן לא יקרה לך כלום, תסחט אותה טוב מקסימום אם מפריע לך עד כדי כך
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
