כמה פעמים אתם לוקחים אופטימום

liad_xtreme · 30-01-07, 14:25

אז ככה אני רוצה לקנות את האופטימום
וצריך תשובות
כמה פעמים אתם לוקחים ביום? ומה הכמות שלוקחים מישהו יכול גם לפרט איך מחלקים תכמות של האבקה ומים ( פעם ראשונה שלי עם זה..)
ולכמה זמן מחזיק הקופסא של ה2.3 ק"ג

מצטער על הכמות של השאלות פשוט לפני שאני קונה אני לא רוצה לעשות טעות.
תודה מראש!

kma_2 · 30-01-07, 14:35

אני אישית לוקח את זה פעמיים ביום עם אימון ופעם אחת ביום ללא אימון..(אני גם בתקופת חיטוב אז אני מקצץ בקלוריות...בתקופת ניפוח לקחתי פעמיים ביום כל יום...אבל זה לא משנה כל כך אל תיהיה כמו הבורים האלה שחושבים שאבקת חלבון מנפחת או משהו זה פשוט עוזר להוריד את הלחץ מהארוחות ז"א אם אתה צריך לאכול 6 ארוחות ביום וכל פעם מנת בשר או קופסת קוטג או טונה אז וואלה זה זול יותר ומקל יותר לשתות אבקה פעם פעמיים ביום במקום התחליפים הטיבעיים)
ויש לך בערך 80 מנות הגשה בקופסא אז תעשה חשבון אם אתה לוקח פעמיים ביום זה יספיק לך ל40 יום אם אתה לוקח פעם ביום זה יספיק ל80...ואני אישית גם ימי שבת לא לוקח כי אני אוכל מספיק עם המשפחה שלי...

יש לך כף מדידה, בכף מדידה יש לך בערך 23 גרם חלבון + כל שאר הדברים שיש שם..אני אישית מערבב את זה עם 300מל חלב דל שומן...אתה יכול גם עם מיים ואתה יכול עם חלב רגיל איך שתירצה הקטע פה אני מעדיף לדלל כמה שיותר או שזה ניהיה מתוק מידי...וגם מומלץ לערבב את זה עם סוכר ענבים לספיגה מהירה...

Leo · 30-01-07, 14:57

ואי איך תבת את הכותרת של הנושא, ובעצם את כל השאלה עכשיו תתכונן לירידות =\

אם החנות של גיל הייתה ארגון ללא מטרות רווח הם היו עושים לאנשים מבחן קטן בתזונה לפני שהם קונים אצליהם =\

**P-a-n-1-c** · 30-01-07, 15:02

שאלה מפגרת. כל אחד לוקח בשביל הצרכים שלו.
אני צורך בבוקר ואחרי אימון.

liad_xtreme · 30-01-07, 17:31

תודה לkma_2

לשאר המגיבים במיוחד האחרון שלא שווה להעתיק תכינוי שלו תלמדו לקרוא מה אני שואל
אתם לא יודעים תתשובה אל תענו!

30-01-07, 14:25	#1
liad_xtreme חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של liad_xtreme הודעות: 54	כמה פעמים אתם לוקחים אופטימום אז ככה אני רוצה לקנות את האופטימום וצריך תשובות כמה פעמים אתם לוקחים ביום? ומה הכמות שלוקחים מישהו יכול גם לפרט איך מחלקים תכמות של האבקה ומים ( פעם ראשונה שלי עם זה..) ולכמה זמן מחזיק הקופסא של ה2.3 ק"ג מצטער על הכמות של השאלות פשוט לפני שאני קונה אני לא רוצה לעשות טעות. תודה מראש!

30-01-07, 14:57	#3
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	ואי איך תבת את הכותרת של הנושא, ובעצם את כל השאלה עכשיו תתכונן לירידות =\ אם החנות של גיל הייתה ארגון ללא מטרות רווח הם היו עושים לאנשים מבחן קטן בתזונה לפני שהם קונים אצליהם =\ __________________

30-01-07, 14:35	#2
kma_2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של kma_2 הודעות: 154	אני אישית לוקח את זה פעמיים ביום עם אימון ופעם אחת ביום ללא אימון..(אני גם בתקופת חיטוב אז אני מקצץ בקלוריות...בתקופת ניפוח לקחתי פעמיים ביום כל יום...אבל זה לא משנה כל כך אל תיהיה כמו הבורים האלה שחושבים שאבקת חלבון מנפחת או משהו זה פשוט עוזר להוריד את הלחץ מהארוחות ז"א אם אתה צריך לאכול 6 ארוחות ביום וכל פעם מנת בשר או קופסת קוטג או טונה אז וואלה זה זול יותר ומקל יותר לשתות אבקה פעם פעמיים ביום במקום התחליפים הטיבעיים) ויש לך בערך 80 מנות הגשה בקופסא אז תעשה חשבון אם אתה לוקח פעמיים ביום זה יספיק לך ל40 יום אם אתה לוקח פעם ביום זה יספיק ל80...ואני אישית גם ימי שבת לא לוקח כי אני אוכל מספיק עם המשפחה שלי... יש לך כף מדידה, בכף מדידה יש לך בערך 23 גרם חלבון + כל שאר הדברים שיש שם..אני אישית מערבב את זה עם 300מל חלב דל שומן...אתה יכול גם עם מיים ואתה יכול עם חלב רגיל איך שתירצה הקטע פה אני מעדיף לדלל כמה שיותר או שזה ניהיה מתוק מידי...וגם מומלץ לערבב את זה עם סוכר ענבים לספיגה מהירה...

30-01-07, 15:02	#4
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	שאלה מפגרת. כל אחד לוקח בשביל הצרכים שלו. אני צורך בבוקר ואחרי אימון.

30-01-07, 17:31	#5
liad_xtreme חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של liad_xtreme הודעות: 54	תודה לkma_2 לשאר המגיבים במיוחד האחרון שלא שווה להעתיק תכינוי שלו תלמדו לקרוא מה אני שואל אתם לא יודעים תתשובה אל תענו!