מתכון חדש: קציצות טונה ! (קל מאוד להכנה)

shai224 · 22-07-08, 15:40

חבר'ה רק בגלל שאני מת עליכם אני יביא לכם את המתכון הזה ! ההכנה מאוד מאוד פשוטה וכל אחד יכול להכין את זה בעצמו בבית ואני עכשיו בחיטוב ואוכל את זה לפחות 3 פעמים בשבוע ויש לציין שסה"כ 120 קלוריות לקציצה במידה ובשמן זית אז אפילו פחות.
6 קציצות טונה
מצרכים :
2 קופסאות טונה בשמן/מים 160 גרם
2 ביצים
2 כפות פירורי לחם- יש פירורי לחם שיפון שאני חולה עלייהם.
1 כף רסק עגבניות
חופן עלי פטרוזיליה קצוצים דק
בצל סגול קצוץ דק למי שאוהב כנ"ל גם לגביי הפטרו'..
מלח פלפל שחור לפי הטעם כמובן.
שמן זית!

אופן הכנה :
מפוררים את הטונה לתוך קערה גדולה , מוסיפים ביצים ופירורי לחם .
מוסיפים רסק עגבניות , פטרוזיליה ובצל וכמובן מלח ופלפל כל אחד לפי הטעם!
מערבבים היטב . לאחר מכן מכניסים למקרר לחצי שעה עד שעה לקירור ע"מ לספוג את הטעמים ושהקציצות לא יתפוררו .

לאחר ההוצאה מן המקרר מכינים מהתערובת את הקציצות ומטגנים במחבת עם שמן זית חם משני הצדדים עד לקבלת צבע זהוב .

חבר'ה שיהיה בתאבון ! במידה ורוצים עוד מתכונים טובים מטונה רק תבקשו!

**The Sun** · 22-07-08, 15:42

נשמע לא רע בכלל, בהחלט ניתן לזה הרצה ביום שבת

shai224 · 22-07-08, 15:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

נשמע לא רע בכלל, בהחלט ניתן לזה הרצה ביום שבת

אחי זה אחד הדברים היותר טעימים ולא משמינים שטעמתי בחיי.

Bono · 22-07-08, 15:52

תודה גבר... נבקש מאמא שתכין חחח

shai224 · 22-07-08, 15:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1

תודה גבר... נבקש מאמא שתכין חחח

בכיף אבאלה.

bl0rgish · 22-07-08, 16:00

וואלה נשמע טוב..
ננסה בהזדמנות :]

YOG558 · 22-07-08, 16:09

עשית אותי רעב אני הולך לנסות את זה

פאראמדיק · 22-07-08, 16:18

אכן משהו נחמד לגיוון!

shai224 · 22-07-08, 17:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yog558

עשית אותי רעב אני הולך לנסות את זה

ספר אחרי איך היה...:d

superguitar · 22-07-08, 20:18

אשמח אם מישהו יספר איך היה
נשמע קצת מוזר אבל נראה :p תודה בכל זאת

joker1 · 22-07-08, 20:22

יום שבת אני יעשה

shai224 · 22-07-08, 20:24

וואלה כולם נסגרו פה על שבת אה...? חבר'ה גם ביום יום זה בסדר , לא מתים מזה...

*DAVID* · 23-07-08, 00:29

האמת לפי איך שזה נישמע ממש טעים אבל אני לא יצליח בחיים להכין את זה נישמע לי מסובך מידי
חח הרגע ניסיתי להכין מאלאווח חח עוד שניה נישרף הבית

shai224 · 23-07-08, 00:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *david*

האמת לפי איך שזה נישמע ממש טעים אבל אני לא יצליח בחיים להכין את זה נישמע לי מסובך מידי
חח הרגע ניסיתי להכין מאלאווח חח עוד שניה נישרף הבית

:):):):) תאמין לי הכי פשוט שיכול להיות.

superguitar · 23-07-08, 10:51

ניסיתי על הבוקר כרגע סיימתי,היה דיי טעים (לא רגיל לטיגון)

**Bodybuilder** · 23-07-08, 11:13

נשמע ממש טוב

שיי, אפשר לעשות את זה בתנור עם כמות מינימלית של שמן ?

**The Sun** · 23-07-08, 11:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

נשמע ממש טוב

שיי, אפשר לעשות את זה בתנור עם כמות מינימלית של שמן ?

חשבתי שאתה בקטע של קציצות אורז

shai224 · 23-07-08, 11:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodybuilder

נשמע ממש טוב

שיי, אפשר לעשות את זה בתנור עם כמות מינימלית של שמן ?

לומר לך את האמת ידידי וואלה לא ייצא לי לנסות בתנור אבל אני לא חושב שזה רעיון טוב , וואלה בסופו של דבר עניין הטיגון הוא בדיוק 2 דק' ולא יותר ע"מ לקבל באמת קצת גוון והקשחה.

shai224 · 23-07-08, 11:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

ניסיתי על הבוקר כרגע סיימתי,היה דיי טעים (לא רגיל לטיגון)

טעים נכון?

DrGYM · 23-07-08, 12:12

וואלה שי נשמע ממש טוב.
אני אנסה לעשות את זה על מחבת גריל ואתן דיווח.
חבל לי על השמן.

22-07-08, 15:40	#1
shai224 IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shai224 הודעות: 622	מתכון חדש: קציצות טונה ! (קל מאוד להכנה) חבר'ה רק בגלל שאני מת עליכם אני יביא לכם את המתכון הזה ! ההכנה מאוד מאוד פשוטה וכל אחד יכול להכין את זה בעצמו בבית ואני עכשיו בחיטוב ואוכל את זה לפחות 3 פעמים בשבוע ויש לציין שסה"כ 120 קלוריות לקציצה במידה ובשמן זית אז אפילו פחות. 6 קציצות טונה מצרכים : 2 קופסאות טונה בשמן/מים 160 גרם 2 ביצים 2 כפות פירורי לחם- יש פירורי לחם שיפון שאני חולה עלייהם. 1 כף רסק עגבניות חופן עלי פטרוזיליה קצוצים דק בצל סגול קצוץ דק למי שאוהב כנ"ל גם לגביי הפטרו'.. מלח פלפל שחור לפי הטעם כמובן. שמן זית! אופן הכנה : מפוררים את הטונה לתוך קערה גדולה , מוסיפים ביצים ופירורי לחם . מוסיפים רסק עגבניות , פטרוזיליה ובצל וכמובן מלח ופלפל כל אחד לפי הטעם! מערבבים היטב . לאחר מכן מכניסים למקרר לחצי שעה עד שעה לקירור ע"מ לספוג את הטעמים ושהקציצות לא יתפוררו . לאחר ההוצאה מן המקרר מכינים מהתערובת את הקציצות ומטגנים במחבת עם שמן זית חם משני הצדדים עד לקבלת צבע זהוב . חבר'ה שיהיה בתאבון ! במידה ורוצים עוד מתכונים טובים מטונה רק תבקשו! __________________

22-07-08, 15:52	#4
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	תודה גבר... נבקש מאמא שתכין חחח __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

22-07-08, 16:09	#7
YOG558 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOG558 הודעות: 1,394 כללי:: יוגב גיל:: 20 חדר כושר: בית	עשית אותי רעב אני הולך לנסות את זה __________________

22-07-08, 20:18	#10
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	אשמח אם מישהו יספר איך היה נשמע קצת מוזר אבל נראה :p תודה בכל זאת __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

22-07-08, 20:24	#12
shai224 IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shai224 הודעות: 622	וואלה כולם נסגרו פה על שבת אה...? חבר'ה גם ביום יום זה בסדר , לא מתים מזה... __________________

22-07-08, 15:42	#2
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	נשמע לא רע בכלל, בהחלט ניתן לזה הרצה ביום שבת

22-07-08, 16:00	#6
bl0rgish חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של bl0rgish הודעות: 90	וואלה נשמע טוב.. ננסה בהזדמנות :]

22-07-08, 16:18	#8
פאראמדיק מנהל מחלקת תוספי מזון תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של פאראמדיק הודעות: 194	אכן משהו נחמד לגיוון!

22-07-08, 20:22	#11
joker1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של joker1 הודעות: 641 כללי:: דוד	יום שבת אני יעשה

23-07-08, 00:29	#13
DAVID חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של DAVID הודעות: 1,926 כללי:: שחיף גיל:: 11 וחצי	האמת לפי איך שזה נישמע ממש טעים אבל אני לא יצליח בחיים להכין את זה נישמע לי מסובך מידי חח הרגע ניסיתי להכין מאלאווח חח עוד שניה נישרף הבית __________________ מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA

23-07-08, 10:51	#15
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	ניסיתי על הבוקר כרגע סיימתי,היה דיי טעים (לא רגיל לטיגון) __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

23-07-08, 11:13	#16
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	נשמע ממש טוב שיי, אפשר לעשות את זה בתנור עם כמות מינימלית של שמן ?