גריפר מקצועי-כמה שאלות - Page 2

Lеon · 26-03-11, 01:53

Huh תודה על התשובה,לא התייחסתי ללינק שלך ברצינות.. דרך אגב למה ממשיכים ליצור גריפרים שאף אחד לא סוגר? למשל 500לבס ? ראיתי איזה תמונה גם גריפר של 600, לא דומה לגריפר אבל אותו סגנון..
יש לי מ-100 עד 350 כולל (150 200 250 300 ) , משום מה האימונים של הגריפ שלי לא מתישים אותי ואני תמיד מסוגל לסחוט עוד הרבה כמה שעות\ יום אחרי אימון, יש מצב אני עושה אימונים שגואים?
נעזרתי בclay ewdin ובטיפים של מגנוסון באיזה dvd אחד של strongest men בסגנון, אני עושה חימום , איזה 3 סטים של לחיצת 200 ל-8-12 פעמיים אחרי זה עושה נגטיב עם 250 2 סטים וזהו בתכלס אחרי שאני נוגע ב-250 אני מת.
אשמח ואודה לך אם תכתוב לי כמה טיפים איך לשפר את ה,strengh

eatinpie · 26-03-11, 11:19

אני רק רוצה לציין שמאוד מעניין לקרוא את הפוסט הזה.
סחטיין.

Gripman · 26-03-11, 15:51

Lеon
יש גריפר גם 1800lbs לאספנים!

http://www.youtube.com/watch?v=ppfw3RvaXiE

אני עושה 2 אימונים בשבוע עם גריפרים, אחת אימון קשה סינגלים ואחת קל סטים פתוחים!

achillis · 18-08-12, 20:09

אחי אני חייב גריפר חזק ומקצועי יש מצב שאתה מוכר לי? או שתגיד לי איפה אני יכול לקנות בארץ אחד כזה?

achillis · 18-08-12, 20:16

אני רואה שאתה ממש מומחה בתחום ואני מעוניין לקנות ממך אחי,אני מוכן לשלם בלי וויכוח שמה שתגיד

26-03-11, 11:19	#22
eatinpie חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של eatinpie הודעות: 468 גיל:: 22 עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר. חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה	אני רק רוצה לציין שמאוד מעניין לקרוא את הפוסט הזה. סחטיין. __________________ I Squat Therefore I Am

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מחשבון תזונה מיקצועי	///Efi///	תזונה ותוספים	21	25-01-09 12:42
מחשבון תזונה מיקצועי	///Efi///	פיתוח גוף-כללי	8	24-01-09 18:32
שאלה לגבי CoC (גריפר)	ArschGesicht	אימונים	31	01-11-08 16:28
גריפר	roma1992ster	פיתוח גוף-כללי	3	29-09-08 14:48
לכל צופי הוט	oz64	פיתוח גוף-כללי	11	03-05-08 15:21

26-03-11, 01:53	#21
Lеon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Lеon הודעות: 242 גיל:: 20 חדר כושר: Your R your Own Gym	Huh תודה על התשובה,לא התייחסתי ללינק שלך ברצינות.. דרך אגב למה ממשיכים ליצור גריפרים שאף אחד לא סוגר? למשל 500לבס ? ראיתי איזה תמונה גם גריפר של 600, לא דומה לגריפר אבל אותו סגנון.. יש לי מ-100 עד 350 כולל (150 200 250 300 ) , משום מה האימונים של הגריפ שלי לא מתישים אותי ואני תמיד מסוגל לסחוט עוד הרבה כמה שעות\ יום אחרי אימון, יש מצב אני עושה אימונים שגואים? נעזרתי בclay ewdin ובטיפים של מגנוסון באיזה dvd אחד של strongest men בסגנון, אני עושה חימום , איזה 3 סטים של לחיצת 200 ל-8-12 פעמיים אחרי זה עושה נגטיב עם 250 2 סטים וזהו בתכלס אחרי שאני נוגע ב-250 אני מת. אשמח ואודה לך אם תכתוב לי כמה טיפים איך לשפר את ה,strengh

26-03-11, 15:51	#23
Gripman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של Gripman הודעות: 58	Lеon יש גריפר גם 1800lbs לאספנים! http://www.youtube.com/watch?v=ppfw3RvaXiE אני עושה 2 אימונים בשבוע עם גריפרים, אחת אימון קשה סינגלים ואחת קל סטים פתוחים!

18-08-12, 20:09	#24
achillis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2012 צפה באלבומי התמונות של achillis הודעות: 32 גיל:: 23	אחי אני חייב גריפר חזק ומקצועי יש מצב שאתה מוכר לי? או שתגיד לי איפה אני יכול לקנות בארץ אחד כזה?

18-08-12, 20:16	#25
achillis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2012 צפה באלבומי התמונות של achillis הודעות: 32 גיל:: 23	אני רואה שאתה ממש מומחה בתחום ואני מעוניין לקנות ממך אחי,אני מוכן לשלם בלי וויכוח שמה שתגיד