|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-11, 14:31
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אנדי בולטון מדבר על דדליפט ואחיזה...
דדליפט:
http://www.t-nation.com/free_online_..._look_easy&cr= חיזוק אחיזה: http://www.t-nation.com/free_online_...e_deadlift&cr= don't be a hater read it
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
27-05-11, 15:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה נחש.
|
|
|
|
|
27-05-11, 15:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה !
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
27-05-11, 20:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה, מישהו יכול לכתוב בקצרה לפי הכתוב איך לחזק את האחיזה ?
נערך לאחרונה על ידי alvaalva, 27-05-11 בשעה 20:33. |
|
|
|
|
27-05-11, 20:32
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-05-11, 20:34
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-05-11, 20:43
|
#7 |
|
Banned
|
blat suka harasho
|
|
|
|
|
27-05-11, 20:45
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-05-11, 20:47
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-05-11, 20:51
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-05-11, 21:25
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
kos amak ya zayaney moah
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בנדיקט מושך 400 ל-4, והפעם בלי רצועות | No Troll | פורום אימוני כוח | 15 | 17-11-10 12:56 |
| בנדיקט מגנוסון מושך שיא עולם חדש raw | קפטן שלד | פורום אימוני כוח | 64 | 21-10-10 17:57 |
| אנדיקציה לכוח | Logout | פיתוח גוף-כללי | 70 | 22-09-07 20:52 |
| סרטון : אנדי בולטון 455 קילו דדליפט | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 06-08-07 20:55 |
תצוגה לינארית
