|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-08, 17:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לתפריט של מאסה
נגיד ואני מתאמן 4 ימים בשבוע וצורך Xקלוריות של תחזוקה + 300 בשביל מאסה
אם בימים שאני לא מתאמן אני אקח קלורית של תחזוקה -200 או משהו כזה (כלומר מאזן שלילי) האם זה ייתן אפקט של גדילה בשריר עם פחות שומן? ייבטל את הגדילה של השריר? יבטל את השומן? זה יעשה משהו בקיצור? ואיך אפשר בכללי למזער את הקלוריות שנכנסות לשומן בשביל מסה נקייה?
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
תצוגה לינארית
