|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-08, 19:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
***תמונות אחרי אימון חזה ויד אחורית***
הבאתי לכם כמה תמונות מאימון חזה חח (היד האחורית שלי גמורה אז זה הקשה עליי לכווץ שריר אבל הנה חח):
גב רפוי:  חזה(בלי להפעיל ידיים):  באק דאבל בייספס:  פריסת גבבב!:  רגליים:  --------------------- מתאמן שנה+- חודש מתאמן על תוכניות כוח עכשיו חזרתי אחרי הפסקה של 3 שבועות חח (כרגיל..) היקף יד : 37.5 היקף גב רפויי : 106 גיל : 16 ו5 חודשים
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
12-02-08, 19:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גב יש לך!
|
|
|
|
|
12-02-08, 19:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אחי
תמשיך להפציץ
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
12-02-08, 19:58
|
#4 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
נראה טוב אחי , הגב שלך מפחיד
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
12-02-08, 20:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי כמה אתה שוקל, וכמה גובהה בערך?
__________________
 
|
|
|
|
|
12-02-08, 20:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
ניראה סבבה אחי
תמשיך ככה ! |
|
|
|
|
12-02-08, 20:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
גב טוב אחי..
מה הגובה שלך ? |
|
|
|
|
12-02-08, 20:37
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
12-02-08, 20:49
|
#9 |
|
Banned
|
פששש עברי אני רואה שבהפסקת הלא קצרה הזאת בלי עין הרע לא אבדת הרבה, וכמו תמיד הגב שלך ממש מרשים...
|
|
|
|
|
12-02-08, 20:57
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מרשים מאוד אחי.
מה המשקלי עבודה בסקוואט ? |
|
|
|
|
12-02-08, 21:04
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
חח איזה חפירה :P
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
12-02-08, 21:12
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
עוד מסה אחי..
החזה בפיגור לדעתי.. |
|
|
|
|
12-02-08, 21:16
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
12-02-08, 21:16
|
#14 |
|
מושעה
|
אחלה גב אחי!
ואני חייב להגיד שאני מופתע שמישהו שם תמונות של הרגליים! אחי אתה 10 |
|
|
|
|
12-02-08, 22:01
|
#15 |
|
Banned
|
שיאאאאאאאא ראבאק איזו התקדמות הרבצתה אחי וואלה מוריד בפנייך תכובע אח שלי כל הכבוד!!!
חבר'ה מגיע לבחור הזה כבוד תרגישו חופשי לפרגן לו!  |
|
|
|
|
12-02-08, 22:14
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וואלה אחי הרשמת אותי מאוד !!!לדעתי תמשיך עוד חודשיים מסה ואז חיטוב אתה תיראה בן של זונה (במובן הטוב
 ) !!!!!!!!! |
|
|
|
|
12-02-08, 22:23
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
13-02-08, 13:25
|
#18 |
|
Banned
|
גב מסיבי ביותר,גם החזה לא רע.
@: המשך בכל הכוח!!!  |
|
|
|
|
13-02-08, 13:31
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 351
כללי:: דנידין
גיל:: 19
עוסק ב:: לימודים :)
חדר כושר: "מכבי"
|
יפה, גב גדול וכתפיים מרשימות, בהצלחה בהמשך
__________________
 שום דבר אינו בלתי אפשריהכל תלוי כמה אתה רוצה משהו... נמצא במאסה נקייה,בקרוב התמונות 
|
|
|
|
|
13-02-08, 15:23
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תודה :p
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
תצוגה לינארית
