איזה אבקת חלבון אתם ממליצים?

V.G · 12-08-07, 21:14

אני רוצה להתחיל לקחת חלבונים כתוספת... השאלה שלי היא איזה אבקה כדי לי לקחת?
אני 170 שוקל 60 ק"ג אחוז שומן 17 =\
אני מנסה לעלות את המאסה ולהוריד אחוזי שומן תוך כדי... משהו יכול להמליץ לי על משהו איכותי?

מאור זעפרני · 12-08-07, 21:19

סליחה אבל..
חח, אתה רוצה לעלות במסה וגם להוריד אחוזי שומן ואתה חושב שאבקה תעזור לך ?

אתה לא יכול לעלות במסה ולהוריד אחוזי שומן,זה או חיטוב או מסה. לאבקה אין שום קשר.

trx--->sus · 12-08-07, 21:19

אתה לא יכול גם לעלות במסה וגם להוריד אחוזי שומן אלא אם כן אתה משתמש בסטרואידים ולא נראה לי שאתה עושה את זה וממש מוזר שאתה 60 קילו על 170 ס"מ ו17 אחוז שומן נראה לי שזאת טעות אם זה נכון כדאי מאוד שתתחיל להתאמן כי מסת השריר שלך אפסית

maya · 12-08-07, 21:24

לא ניתן לעלות בשריר ולרדת בשומן תבחר לך מטרה תבנה תפריט ולפי התפריט תראה מה חסר לך ולפי זה תראה מה חסר ואז תבחר אבקה לדעתי אדיף רק חלבון

V.G · 12-08-07, 21:30

לא יודע... דווקה רואים לי שרירים... יש מצב שהמכשיר בחדר כושר שבדק אחוזי שומן דפוק...
אני אבדוק את זה במקום אחר בקרוב... ובעקרון אני מנסה לעלות מאסה... אבל שוב לצבור כמה שפחות שומן בדרך...
ואם כבר רק חלבון אז איזו חברה היא חברה איכותית? אגב החלבון זה פשוט כדי לעלות את כמות האנרגיה שאני צורך ביום ולעלות את כמות החלבונים.... למה? כי יש לי בעייה אני לא אחד שמסוגל לאכול הרבה.... בקיצור יהיה טוב =\

maya · 12-08-07, 21:33

תעלה תמונה זה הכי טוב

V.G · 12-08-07, 21:39

אוקיי... עוד דקה אני טוען את המצלמה ואני אצלם את עצמי... אהמממ אזהרה יהיו תמונות קשות בהחלט חחח

V.G · 12-08-07, 21:47

אכן תמונה קשה....
:):):):)... מקווה לחטוף כמה שפחות ירידות...

V.G · 12-08-07, 22:16

משהו?

toxicity · 12-08-07, 22:21

מאזן חיובי של 100-200 קלוריות יהיה טוב מאוד בשבילך
תקפיד על אירובי גם
אבקת חלבון יש לך צ'מפיון או אופטימום לא קריטי

V.G · 12-08-07, 22:59

תודה אחי =]

מאור זעפרני · 12-08-07, 23:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי v.g

תודה אחי =]

התמונה לא עובדת.

V.G · 12-08-07, 23:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מאור זעפרני

התמונה לא עובדת.

תוקן אחי

מאור זעפרני · 12-08-07, 23:10

תתקן אותי, אתה מכניס קצ את הבטן בתמונה ?
המלצה שלי שתתחיל חיטוב,אין טעם לעלות במסה שאתה על אחוז שומן גבוה.
ברגע שתעלה במסה ותיהיה על אחוז שומן יותר גבוה יהיה לך יותר קשה לחטב ואתה תאבד הרבה מסת שריר.

V.G · 12-08-07, 23:34

דווקה לא לא הכנסתי בטן... והשארתי את השרירים רפויים לגמרי...
אתה ממליץ לי על חיטוב? יכול להיות שזה באמת הפתרון...
אגב כמה אחוזי שומן אתם חושבים שיש לי?

12-08-07, 21:14	#1
V.G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של V.G הודעות: 361	איזה אבקת חלבון אתם ממליצים? אני רוצה להתחיל לקחת חלבונים כתוספת... השאלה שלי היא איזה אבקה כדי לי לקחת? אני 170 שוקל 60 ק"ג אחוז שומן 17 =\ אני מנסה לעלות את המאסה ולהוריד אחוזי שומן תוך כדי... משהו יכול להמליץ לי על משהו איכותי? __________________ מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!

12-08-07, 21:19	#3
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אתה לא יכול גם לעלות במסה וגם להוריד אחוזי שומן אלא אם כן אתה משתמש בסטרואידים ולא נראה לי שאתה עושה את זה וממש מוזר שאתה 60 קילו על 170 ס"מ ו17 אחוז שומן נראה לי שזאת טעות אם זה נכון כדאי מאוד שתתחיל להתאמן כי מסת השריר שלך אפסית __________________

12-08-07, 21:24	#4
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	לא ניתן לעלות בשריר ולרדת בשומן תבחר לך מטרה תבנה תפריט ולפי התפריט תראה מה חסר לך ולפי זה תראה מה חסר ואז תבחר אבקה לדעתי אדיף רק חלבון __________________ mmm

12-08-07, 21:30	#5
V.G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של V.G הודעות: 361	לא יודע... דווקה רואים לי שרירים... יש מצב שהמכשיר בחדר כושר שבדק אחוזי שומן דפוק... אני אבדוק את זה במקום אחר בקרוב... ובעקרון אני מנסה לעלות מאסה... אבל שוב לצבור כמה שפחות שומן בדרך... ואם כבר רק חלבון אז איזו חברה היא חברה איכותית? אגב החלבון זה פשוט כדי לעלות את כמות האנרגיה שאני צורך ביום ולעלות את כמות החלבונים.... למה? כי יש לי בעייה אני לא אחד שמסוגל לאכול הרבה.... בקיצור יהיה טוב =\ __________________ מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!

12-08-07, 21:33	#6
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	תעלה תמונה זה הכי טוב __________________ mmm

12-08-07, 21:19	#2
מאור זעפרני חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של מאור זעפרני הודעות: 66	סליחה אבל.. חח, אתה רוצה לעלות במסה וגם להוריד אחוזי שומן ואתה חושב שאבקה תעזור לך ? אתה לא יכול לעלות במסה ולהוריד אחוזי שומן,זה או חיטוב או מסה. לאבקה אין שום קשר.

12-08-07, 21:39	#7
V.G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של V.G הודעות: 361	אוקיי... עוד דקה אני טוען את המצלמה ואני אצלם את עצמי... אהמממ אזהרה יהיו תמונות קשות בהחלט חחח __________________ מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!

12-08-07, 21:47	#8
V.G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של V.G הודעות: 361	אכן תמונה קשה.... :):):):)... מקווה לחטוף כמה שפחות ירידות... __________________ מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!

12-08-07, 22:16	#9
V.G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של V.G הודעות: 361	משהו? __________________ מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!

12-08-07, 22:21	#10
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	מאזן חיובי של 100-200 קלוריות יהיה טוב מאוד בשבילך תקפיד על אירובי גם אבקת חלבון יש לך צ'מפיון או אופטימום לא קריטי __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

12-08-07, 22:59	#11
V.G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של V.G הודעות: 361	תודה אחי =] __________________ מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!

12-08-07, 23:10	#14
מאור זעפרני חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של מאור זעפרני הודעות: 66	תתקן אותי, אתה מכניס קצ את הבטן בתמונה ? המלצה שלי שתתחיל חיטוב,אין טעם לעלות במסה שאתה על אחוז שומן גבוה. ברגע שתעלה במסה ותיהיה על אחוז שומן יותר גבוה יהיה לך יותר קשה לחטב ואתה תאבד הרבה מסת שריר.

12-08-07, 23:34	#15
V.G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של V.G הודעות: 361	דווקה לא לא הכנסתי בטן... והשארתי את השרירים רפויים לגמרי... אתה ממליץ לי על חיטוב? יכול להיות שזה באמת הפתרון... אגב כמה אחוזי שומן אתם חושבים שיש לי? __________________ מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!