|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-07, 21:00 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לסוכר ענבים ויגורטים
אני שוקל 77, כמה סקופים של סוכר ענבים אני צריך אחרי האימון אם אני במסה? אני יודע ש אני צריך 60 גרם אבל כמה זה בסקופים?
עוד שאלה, איזה יוגורטים 0% אתם אוכלים, אני מחפש יוגורטים (מלבד הלבנים) עם הממתיקים הכי בטוחים ולא אספרטיים למינהם |
24-08-07, 21:05 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ז"א שתיקח 2 סקופים זה בסדר נראה לי.. |
|
24-08-07, 21:36 | #3 |
חבר פעיל
|
לא נשמע לי הגיוני, זה בערך 50-60 גרם אמור להיות
|
24-08-07, 21:39 | #4 |
חבר פעיל
|
30.
|
24-08-07, 21:40 | #5 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
סקופ סוכר ענבים זה 40 גרם, תפסיקו להטעות אנשים.
|
24-08-07, 21:49 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
24-08-07, 21:50 | #7 |
חבר פעיל
|
גם אני דיברתי על הסקופ חלבון, סוכר שוקל יותר אבל
|