|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-08, 20:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט לחיטוב
נתונים: גיל: 16
משקל 72 גובה 1.71 אחוז שומן- בפעם האחרונה שבדתקי היה 16 07:30-קופסת קוטג' 3%, 2 לחם מחיטה מלאה, מלפפון, קפה עם כף סוכר חום 10:00- תפוח 14:00- פסטרמה דלת שומן, 2 לחם מחיטה מלאה 14:25- בננה 15:00- אימון 17:30- קופסת טונה במים, ביצה קשה, מלפפון 19:30- סלט ירקות עם 2 כפות שמנת 9%, 2 שניצלים- 200 גרם מה דעתכם? |
|
|
תצוגה לינארית
