|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-09, 02:57
|
#1 |
|
Banned
|
סקר: מהם משקלי העבודה שלכם ?
היי.
קודם כל חשוב שתדעו שזה לא תחרות מי מרים יותר, אז תהיו כנים באמת  כל אחד מוזמן לרשום את משקל גופו, וותק אימונים, תוכנית אימון ומשקלי עבודה. משקלי חובה: בנ'ץ (לחיצת חזה) דד ליפט סקוואט כמובן שאפשר להוסיף עוד תרגילים כגון, שראגס, כפיפות חתירות וכו' מה שבא לכם..  |
|
|
27-12-09, 02:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בנץ: 22.5
דדליפט: 50 סקוואט 46.25 (התקדמתי) |
|
|
|
27-12-09, 03:00
|
#3 |
|
Banned
|
זה אמור להצחיק ?
|
|
|
|
27-12-09, 03:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תנעלו את זה נו באמת
|
|
|
|
27-12-09, 03:45
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
עזוב הכוונה שלך טובה אבל זה יגרור ויכוחים מיותרים.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
27-12-09, 03:46
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-12-09, 03:47
|
#7 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני נועל...זה באמת טיפשי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיפור במשקלי העבודה... | Some1FromTheHell | אימונים | 9 | 07-06-09 11:29 |
| עוד כמה רקעים לשולחן העבודה | mishel27 | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 23-05-08 04:03 |
| מה דעתכם על העבודה שלי..? | עיראקי פיג'מה | פיתוח גוף-כללי | 5 | 19-06-07 14:41 |
| לשכת העבודה | zidan | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-06-07 13:31 |
תצוגה לינארית
