|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-06, 12:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר ללקיחת שורפי שומן כגון הליפו 6...
שלום.
יש לי שאלה קטנה בנושא, אני כרגע בתקופת חיטוב. יש להגיד שזה מתקדם לא רע, אבל בזמן האחרון זה די נעצר... התחלתי את התקופה עם 108 ק"ג ובערך בין 23-25 אחוזי שומן. הורדתי במהלך חודשיים כ 10 ק"ג. אבל מאז זה נעצר. האם לקיחת שורפי שומן כגון ליפו 6 או הוט רוקס יאיצו ויעזרו בהורדת אחוזי השומן ובחיטוב? אם כן, איזה משני השורפים עדיף? האם הליפו 6 או ההוט רוקס? תודה. |
|
|
|
28-10-06, 12:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה עם התפריט?
אתה מעדכן אותו?
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
28-10-06, 12:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן מידי פעם בהתייעצות עם המדריך בחדר הכושר...
כדאי להתחיל לקחת את הליפו 6 או ההוט רוקס? ומה משניהם עדיף? |
|
|
|
|
28-10-06, 12:24
|
#4 |
|
פתו-אסטרוגן
|
עדיף לך ללכת על תפריט תזונה מאוזן ולבזבז את הכסף על משהו אחר..
|
|
|
|
|
28-10-06, 12:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא כדאי חבל על הכסף זה לא יעזור בשלב הזה ...תבדוק את התפריט תוכנית אימונים גם (אירובי)
|
|
|
|
|
28-10-06, 12:27
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תוריד 20 גרם פחמימות ביום מהתפריט, תעלה עוד 30 דקות אירובי בשבוע.
זה שורף שומן הכי טוב.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
28-10-06, 12:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אז אתם מציעים לא לקחת את זה? לא יעזור כרגע או שזה לא עוזר בכלל?
ועוד שאלה, חוץ מאבקת חלבונים, יש עוד משהו מומלץ לקחת בתקופת חיטוב? |
|
|
|
|
28-10-06, 12:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין דיי מומלץ כי הוא שומר על מסת השריר.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
28-10-06, 12:58
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ותגיד לא כדאי לקחת את השורפי שומן כדי לזרז את התהליך?
|
|
|
|
|
28-10-06, 13:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר אתה בקטע של שורפי שומן אז הייתי מציע לך להתחיל עם משהו פחות חזק מהליפו 6
כמו הוייטלייף 2000 וכשתסיים עם הוייט לייף תעבור לליפו 6
__________________
 
|
|
|
|
|
28-10-06, 13:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה.
ומה ממה שציננתי, הליפו 6 או ההוט רוקס עדיף? |
|
|
|
|
28-10-06, 13:43
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
חכה עם שורפי שומן בנתיים
שהתפריט שלך יהיו מצויין ושאתה תגיע למתחת ל12 אחוזי שומן תתחיל עם השורפי שומן.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
28-10-06, 14:35
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תודה.
אבל עדיין יש לי שאלה מה יותר טוב... מכיוון שחבר שלי נמצא כרגע בארה"ב, הוא קונה לעצמו הרבה דברים שם אז הוא שואל אותי אם לקנות לי משהו... והתוספים האלו הרבה יותר זולים מאשר פה בארץ.. שם זה עולה בערך כ 120 ש"ח... לכן אני שואל מה יותר טוב? כדי שהוא יקנה לי לעתיד... |
|
|
|
|
28-10-06, 15:15
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אתה עושה העמסת פחממות?
__________________
|
|
|
|
|
28-10-06, 15:30
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-10-06, 21:18
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אז איזה מין דיאטה זאת?בטח ההורמונים שלך כבר בריצפה...לא פלא שאתה לא רואה תוצאות
אני אומר שחלק מהכסף שתיכננת להשקיע בשורפי שומן תילך לפגישת יעוץ עם גיל גרנות אם תעקוב אחרי מה שהוא אמר לך לעשות אני מבטיח לך ש 100% יהיו תוצאות
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
28-10-06, 21:38
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תקרא את זה ואתה מסודר:
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=8395
__________________
|
|
|
|
|
29-10-06, 13:39
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
סטס אין לך על מה לבזבז את הכסף שלך?מילא 37 ש"ח לשעה באינטל.....אל תחפש פתרונות פלא
|
|
|
|
תצוגה לינארית
