מתלבט בין bcaa לבין קריאטין

liad · 03-04-13, 17:13

אז ככה ... אני בחיטוב והמליצו לי לקחת bcaa אבל היו גם שהמליצו קריאטין
השאלה שלי היא איזה תוסף ישמור לי יותר על המסת שריר וימנע כמה שפחות איבוד של מסה שריר
ועוד שאלה
האם כדי לקחת שורפי שומן ?
תודה לעוזרים

gorneo1 · 03-04-13, 17:39

מה קשור הbcaa לקריאטין ולהיפך???
זה כמו להשוות בין דלק מטוסים לאלכוהול, שניהם נותנים תוצאות אבל לכל אחד יש מטרה אחרת, קריאטין סופח נוזלים לתוך השריר, והוא עוזר בגדול לצבור מאסה, ככה שיש איזון מסוים בין מה שאתה מעלה ממנו לבין החיטוב וזה נראה כאילו אתה שומר על אותה מאסת שריר, זה לאו דווקא נכון, כי שוב, אתה מתמלא בנוזלים. דבר שאתה לאו דווקא מחפש כשאתה בחיטוב, bcaa עוזר לשמר מאסת שריר קיימת יותר טוב בעיניי...
החלטה שלך.
אישית ממליץ bcaa

elnorv · 03-04-13, 23:06

לחיטוב מושלם את שתיהם ביחד.. קריאטין ישמר לך משקלי עבודה +- , bcaa את השריר..

JuJitsu · 03-04-13, 23:10

אן שום מחקר רצינימראה שתיסוף חומוצות אמינו מבחוץ משפר תפקוד.גם לא חבורת ליאוצין איזולאוצין וואלין.

liad · 03-04-13, 23:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jujitsu

אן שום מחקר רצינימראה שתיסוף חומוצות אמינו מבחוץ משפר תפקוד.גם לא חבורת ליאוצין איזולאוצין וואלין.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elnorv

לחיטוב מושלם את שתיהם ביחד.. קריאטין ישמר לך משקלי עבודה +- , bcaa את השריר..

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gorneo1

מה קשור הbcaa לקריאטין ולהיפך???
זה כמו להשוות בין דלק מטוסים לאלכוהול, שניהם נותנים תוצאות אבל לכל אחד יש מטרה אחרת, קריאטין סופח נוזלים לתוך השריר, והוא עוזר בגדול לצבור מאסה, ככה שיש איזון מסוים בין מה שאתה מעלה ממנו לבין החיטוב וזה נראה כאילו אתה שומר על אותה מאסת שריר, זה לאו דווקא נכון, כי שוב, אתה מתמלא בנוזלים. דבר שאתה לאו דווקא מחפש כשאתה בחיטוב, bcaa עוזר לשמר מאסת שריר קיימת יותר טוב בעיניי...
החלטה שלך.
אישית ממליץ bcaa

לא אמרתי שיש קשר מה אתה ישר מדבר כמו איזה חמור אני שואל מה יותר רצוי לחיטוב ומה הוא התוסף שמומלץ לקנות קודם
וכמו שהבנתי אין ממש הוכחה שbcaa באמת תורם לעומת הקריאטין בגלל זה אני מתלבט

JuJitsu · 04-04-13, 00:00

קנה קריאטין קטן של 300,תעשה חודש וחצי חיטוב איתו ברגע שתפסיק הנוזלים ירדו,

liad · 04-04-13, 00:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jujitsu

קנה קריאטין קטן של 300,תעשה חודש וחצי חיטוב איתו ברגע שתפסיק הנוזלים ירדו,

בעיקרון החיטוב שלי מתוכנן ל-3 חודש
חודש כבר עברתי אז נישאר עוד 2 אז יספיק לי 300?
ואתה ידוע איזה חברה מומלצת ?

יועץ לתוספי תזונה · 04-04-13, 09:27

המינון המומלץ הוא על 5 גרם ליום או לחלופין שיטת העמסה שאני פחות נוטה להמליץ ולעשות.
כל חברה אמינה בעלת שם עולמי עם מחיר טוב יעשה את העבודה.
אני ממליץ על חברת נייצ'רס בסט העולמית הידועה עם חלבון האיזולייט המעולה שלה.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1

liad · 04-04-13, 17:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יועץ לתוספי תזונה

המינון המומלץ הוא על 5 גרם ליום או לחלופין שיטת העמסה שאני פחות נוטה להמליץ ולעשות.
כל חברה אמינה בעלת שם עולמי עם מחיר טוב יעשה את העבודה.
אני ממליץ על חברת נייצ'רס בסט העולמית הידועה עם חלבון האיזולייט המעולה שלה.
http://www.israelbody.org/index.asp?...yid=146&page=1

אתה ממליץ על עוד איזה שהיא חברה או שזאת עדיפה?
תודה על העזרה

03-04-13, 17:13	#1
liad חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של liad הודעות: 49	מתלבט בין bcaa לבין קריאטין אז ככה ... אני בחיטוב והמליצו לי לקחת bcaa אבל היו גם שהמליצו קריאטין השאלה שלי היא איזה תוסף ישמור לי יותר על המסת שריר וימנע כמה שפחות איבוד של מסה שריר ועוד שאלה האם כדי לקחת שורפי שומן ? תודה לעוזרים

03-04-13, 17:39	#2
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	מה קשור הbcaa לקריאטין ולהיפך??? זה כמו להשוות בין דלק מטוסים לאלכוהול, שניהם נותנים תוצאות אבל לכל אחד יש מטרה אחרת, קריאטין סופח נוזלים לתוך השריר, והוא עוזר בגדול לצבור מאסה, ככה שיש איזון מסוים בין מה שאתה מעלה ממנו לבין החיטוב וזה נראה כאילו אתה שומר על אותה מאסת שריר, זה לאו דווקא נכון, כי שוב, אתה מתמלא בנוזלים. דבר שאתה לאו דווקא מחפש כשאתה בחיטוב, bcaa עוזר לשמר מאסת שריר קיימת יותר טוב בעיניי... החלטה שלך. אישית ממליץ bcaa __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

04-04-13, 09:27	#8
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	המינון המומלץ הוא על 5 גרם ליום או לחלופין שיטת העמסה שאני פחות נוטה להמליץ ולעשות. כל חברה אמינה בעלת שם עולמי עם מחיר טוב יעשה את העבודה. אני ממליץ על חברת נייצ'רס בסט העולמית הידועה עם חלבון האיזולייט המעולה שלה. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
[שאלה] מה ההבדל בין bcaa לבין amino acid?	batMAN	תזונה ותוספים	6	18-06-11 04:02
קניה - מתלבט בין Perfect 3000 לבין Serious Mass	eL!RaN	תזונה ותוספים	11	24-01-08 23:13
מתלבט בין גיינר לקריאטין	Playa	תזונה ותוספים	12	10-12-07 23:51
מתלבט בין כמה קריאטין	trhetrhe	תזונה ותוספים	1	03-09-07 15:50
מתלבט בין תוסף פרו קומפלקס גיינר לבין סיריוס מאס	L.S.Dream	תזונה ותוספים	1	29-06-07 02:31

03-04-13, 23:06	#3
elnorv חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של elnorv הודעות: 313 גיל:: 18 עוסק ב:: וינגייט חדר כושר: עוזיאל	לחיטוב מושלם את שתיהם ביחד.. קריאטין ישמר לך משקלי עבודה +- , bcaa את השריר..

03-04-13, 23:10	#4
JuJitsu חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של JuJitsu הודעות: 313	אן שום מחקר רצינימראה שתיסוף חומוצות אמינו מבחוץ משפר תפקוד.גם לא חבורת ליאוצין איזולאוצין וואלין.

04-04-13, 00:00	#6
JuJitsu חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של JuJitsu הודעות: 313	קנה קריאטין קטן של 300,תעשה חודש וחצי חיטוב איתו ברגע שתפסיק הנוזלים ירדו,