|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-10, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
מה לעשות מסה או חיטוב
נשאר לי עוד 5 חודש במכון ואז אני עובר לאיגרוף אז מה כדאי לי להעלות ב5 חודש האלה מסה או להמשיך חיטוב חשבתי על מסה של פלוס 200-400 משו כזה ואז כבר באיגרוף שורפים הרבה קלוריות אז חשבתי שאני ישלב את האיגרוף עם החיטוב מה אומרים???
ובאיגרוף זה אימונים ממש קשים ומשולב בהם הרבה ריצות ושמירה על כושר וסיבולת |
|
|
|
20-03-10, 20:28
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
באגרוף אני מאמין שיהיה קשה לך להעלות במסה כמו באימוני משקולות..אבל זה תלוי כרגע בעיקר במה אתה רוצה וחשוב לך להשיג מעצמך
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
21-03-10, 07:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מסהמסהמסה!!!! בתור אחד שמתאמן בלחימה משולבת אני ממליץ לך בחום לעשות מסה בכול הכוח! בתכלס באיגרוף מה שנותן לך את היתרון זה גודל, כוח ומהירות! אז למה שלא יהיה לך את שלושתם?את הגודל והכוח תעשה עכשיו במסה ואת המהירות אתה כבר תשפר מאימון לאימון....
|
|
|
|
|
21-03-10, 08:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
אוקי נכון תודה והחלטתי ללכת על מסה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לדעת מה לעשות חיטוב/מסה ? הערכת מצב בבקשה | NoRulz | אימונים | 3 | 30-12-08 16:55 |
| מה לעשות, חיטוב מסה מה? :) | rOnka | תזונה ותוספים | 22 | 23-11-08 20:44 |
| אז לעשות חיטוב? | Rendi Orton | אימונים | 5 | 10-02-08 19:12 |
| איזה חיטוב כדאי לעשות? | gog | תזונה ותוספים | 17 | 29-06-07 03:38 |
| עזרה מפחד לעשות חיטוב | matanzikon | אימונים | 11 | 07-03-07 19:58 |
תצוגה לינארית
