|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-10, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה דעתכם על חומוס ?
כמובן של מסעדה
אכלתי עכשיו קילו ורבע חומוס של מסעדה אכלתי עם זה 500 גרם עדשים אחרי בישול ערכים של החומוס: פחמימות : 250 חלבון : 110 שומנים : 120 הוספתי לזה 10 כפות שמן זית גם הפחמימות מורכבות נכון? וזה שומנים איכותים נראה לי כמו אחלה במאסה עכשיו הולכים לספגטים עם המשפחה נדפוק איזה 2-3 מנות פסטה 
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
19-03-10, 18:24
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
2800 קלוריות יצא לך..ככה שאני לא הייתי אומר שזאת ארוחה טובה במסה,בסופו של דבר זו ארוחה אחת ומין הסתם תקבל רעב אחרי כמה שעות ככה שהכמות קלוריות שייצא לך ביום היא די גדולה,אלא אם כן אתה שוקל ממש הרבה והתחזוקה שלך גבוהה.
|
|
|
|
|
19-03-10, 18:27
|
#3 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
זה מעולה...תוסיף בכיף פיתה, ואתה פשוט חוגג עם מנת קומפלט בת זןנה..אחח עשית אותי רעב
__________________
|
|
|
|
|
19-03-10, 18:29
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
אני ממש מקנא בך |
|
|
|
|
|
19-03-10, 18:31
|
#5 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-03-10, 18:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-03-10, 18:52
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובכללי זו הייתה הארחונה ה4 שלי היום כשה4 הקודמות היו 700 קלוריות כל אחת ועכשיו במסעדה אני מאמין שאני אוכל 2000-3000 כי אני אוכל גם קינוח ומנה ראשונה ופסטה עם שמנת והכל
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
19-03-10, 18:56
|
#8 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-03-10, 19:00
|
#9 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
 מקנא
__________________
|
|
|
|
|
|
19-03-10, 21:45
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח יאמי חזרתי עכשיו מספגטים הזמנתי פרגיות ברוטב צילי עם ירקות קלויים ומנה של פסטה עם קוביות סלמון ושמנת :9
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
19-03-10, 23:02
|
#11 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
איך??
__________________
|
|
|
|
|
|
19-03-10, 23:12
|
#12 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-03-10, 23:48
|
#13 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
תוסיף קומפלט(ביצים, גרגירי חומוס, פול ורוטב לימון) יחד עם 2 פיתות, אותי אישית משביע ברמות
__________________
|
|
|
|
|
|
20-03-10, 00:37
|
#14 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
לגבי הפיתות..ככל שתאכל יותר פיתות ככה תשבע יותר זה ברור,השאלה כמה פיתות..אם אני מזמין צלחת חומוס מלאה שזה בערך חצי קילו,אז 5-6 פיתות ישביעו אותי.. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חומוס | עומרון | תזונה ותוספים | 0 | 23-07-09 21:41 |
| חומוס. | avishav1 | תזונה ותוספים | 7 | 12-07-09 21:44 |
| חומוס | Avi | תזונה ותוספים | 9 | 16-12-06 16:19 |
| חומוס | teasider | תזונה ותוספים | 1 | 13-12-06 23:23 |
| חומוס | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 2 | 21-09-06 19:17 |
תצוגה לינארית
