|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-13, 19:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט - טכניקה
אז ככה זה היה מקודם:
http://www.youtube.com/watch?v=kkwlcPqYlS0 זה היה איטי וקשה במיוחד וברכיים גלשו וכו' ויש לי חוסר גמישות בהאמסטרינג זה לא חדש.... אז החלטתי למחוק הכל מהראש כי נראלי שאני יותר מדי חושב על זה וראיתי את הDVD של ריפ (על מסך 40 אינץ'  )והתחלתי מחדש עכשיו פה זה מרגיש לי ממש קל... אני יורד מהר מדי? ונראה לי אני יורד עמוק מדי זה יטופל והחזרה האחרונה לדעתי הייתה ממש גרועה או שזה לא כל כך קריטי? כי אני רוצה לעלות משקלים ולהגיע ל120X5 כבר  http://www.youtube.com/watch?v=pt6JiuLkp3I דדליפט די קלטתי, אימון הבא אני אצלם ליתר ביטחון. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט - טכניקה.. | RedHot | פורום אימוני כוח | 1 | 01-05-12 01:28 |
| בדיקת טכניקה בסקוואט. | SHAI_22 | פורום אימוני כוח | 0 | 01-07-11 14:32 |
| טכניקה סקוואט פרס | roiroi | פורום אימוני כוח | 1 | 15-02-11 15:38 |
| סקוואט-טכניקה שלי | Deadlift | פורום אימוני כוח | 15 | 28-09-10 23:40 |
| טכניקה של סקוואט? | robert7 | אימונים | 7 | 28-11-08 07:48 |
תצוגה בשכבות