|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-06, 09:22 | #1 |
חבר מתחיל
|
עלייה במסה
אני בן 16 שוקל 50 והגובה שלי הוא 1.70.
אני חייב לעלות במסה דחוף . אבל יש כל כך הרבה סוגים של אבקות, תוספי מזון ומלא תפריטים לעליה במסה שאין לי מושג במה לבחור... תנו טיפים, עצות ואיזה תוספים כדאי לקנות. תודה. |
14-09-06, 10:41 | #2 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
המדריך השלם לעליה במסה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 המדריך השלם לאבקות לעליה במסה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
14-09-06, 11:17 | #3 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|