|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-08, 14:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
מתכנן לבנות חדר כושר בצימר , צריך עזרה
שלום לכולם , יש לי צימר נחמד שבו ההורים שלי הסכימו לי להפוך אותו לחדר כושר .
קצת פרטים על הצימר : אורך : 6 מטר רוחב : 2.85 מטר גובה : 2.4 מטר (בנקודה הגבוהה ) , 2.15 מטר (בנקודה הנמוכה ) . האם זה יספיק לחדר כושר בסיסי ? אלה הדברים שאני מתכנן להכניס לשם : ספה מתכוננת עם עמדה לפשיטת רגליים כלוב מוט אולימפי מוט W שתי מוטות קטנים והרבה פלטות עכשיו לשאלות : 1) איזה ציוד כדאי לי לקנות ומאיפה ? (צריך המלצות ) 2) כמה יעלה לי העסק ? 3) האם המקום לא קטן מדי ? 4) איך אני אאמן גב ? כי אין מקום גם למולטי טריינר. ? תודה רבה חברה , זה חשוב .
__________________
מה ? |
|
|
|
08-03-08, 14:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חפש ביד שנייה יש שם הרבה דברים טובים,ולפי דעתי כלוב לא הכרחי אתה יכול להגביה את הסטנד של הלחיצת חזה או לרתך שתי מוטות ברזל לקיר או לאיזה בטון
|
|
|
|
|
08-03-08, 14:17
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
__________________
|
|
|
|
|
08-03-08, 14:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
לפי דעתי תירד מהרעיון ותעשה שם צימר שאתה יכול להשכיר לאנשים תעשה מלא כסף
|
|
|
|
|
08-03-08, 14:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
חח הצימר זה מתנה לבר מצווה , והוא קטן מדי לאירוח .
בבקשה תגובות לענין . בקשר ליד 2 : תראה , יש לי כסף לציוד חדש...אין סיבה לקנות משומש . נ.ב מצאתי כמה חלקים שיתאימו לי , תנו דעות : http://www.energym.co.il/prodinfo.asp?id=634 http://www.energym.co.il/prodinfo.asp?id=238 http://www.energym.co.il/prodinfo.asp?id=636 http://www.energym.co.il/prodinfo.asp?id=633 http://www.energym.co.il/prodinfo.asp?id=637 עכשיו ככה : זה יוצא יותר יקר ממה שחשבתי וזה עוד בלי הכלוב  תוכלו להמליץ לי על ציוד אחר ? לא לעבור את ה- 2.5K . תודה לכם !
__________________
מה ? |
|
|
|
|
08-03-08, 14:37
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחי תריץ חיפוש ביד 2 באמת שיש שם אחלה דברים(הרצתי כרגע חיפוש קטנטן וזה העלה לי כה דברים שווים) ואיפה אתה גר אולי אני מוכר את שלי
|
|
|
|
|
08-03-08, 15:08
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בלחיצת חזה מה תעשה אם אתה רוצה לשבור שיא שלך ולא הצלחת? בסקוואט מה תעשה אם אתה לא מצליח להשלים חזרה? בנוסף הסדנד של הסקוואט יכול להישבר, להתכופף עקב בלאי וחלודה. לדעתי מה שצריך זה: כלוב ספה רגיל מוט אולימפי 2 מוטות קצרים פלטות עם הכלוב אפשר לעשות ה-כ-ו-ל בנוסף שהוא בטיחותי לכול תרגיל בסקוואט לא קורה שום דבר אם אתה לא מצליח להשלים חזרה כי המוט נתפס בברזלים. בלחיצת חזה אפשר לסדר את זה ככה שהברזלים של הבטיחות יהיו קצת יותר נמוכים מחזה שלך וככה אם אתה לא מצליח להשלים חזרה זה לא מוחץ אותך+אתה יכול לגלגל את זה קדימה לאזור הבטן שמה זה יותר נמוך מה חזה ולא ילחץ עליך. ד"א שווה לקנות כלוב ב1750 שקל?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
08-03-08, 16:00
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
תגידו מאיפה אפשר להשיג כלוב ?
__________________
מה ? |
|
|
|
|
08-03-08, 16:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מתנה לבר מיצווה??............
חח וואלק אתהה
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
08-03-08, 16:19
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
תראה....אמא שלי עבדה הרבה בשביל להרויח משכורת טובה , כסף לא בא בקלות .
חברה תקישבו...אני לא מוצא כלוב באינטרנט ! אין כלום לעזאזל ! נראה לי אני אקח את מה שתיכננתי מה אתם אומרים ?
__________________
מה ? |
|
|
|
|
08-03-08, 16:26
|
#11 |
|
מנהל ראשי
|
מה התקציב שלך?
|
|
|
|
|
08-03-08, 16:57
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=41568 הכל ביחד עולה בסביבות ה 4000 שקל. הכלוב http://gilsport.co.il/ViewProduct.asp?ID=668 הספה http://www.powersport.co.il/Product....=020306&id=490 |
|
|
|
|
|
08-03-08, 17:00
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מה התקציב?
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
08-03-08, 17:37
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
כתבתי כבר...
2.5k ונראה לי שאני לא אקח כלוב רק בגלל העלויות .
__________________
מה ? |
|
|
|
|
08-03-08, 17:49
|
#15 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-03-08, 18:15
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אין לי איך להגיע למכון זאת הבעיה .
אני גר חצי שעה נסיעה מהחדר כושר הקרוב . ומה רק בחלקים שאני בחרתי ? לא איכותיים ? מה ? אני מחפש עצות חברה ...
__________________
מה ? |
|
|
|
|
08-03-08, 18:18
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
פששש קיבלת צימר לבר מצווה... אלוהים נותן ונותן...
__________________
. |
|
|
|
|
08-03-08, 18:19
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
בבקשה תשובות לענין .
__________________
מה ? |
|
|
|
|
08-03-08, 18:27
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אפשר שקל?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
08-03-08, 18:28
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
