|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-09, 19:05 | #1 |
חבר פעיל
|
שריר חלש גנטית
שריר שהוא חלש גנטית, יש טעם לתת לו יותר סטים באופן כללי או פשוט להתאמן רגיל ולהבין שזה שריר שתמיד הוא נשאר מאחור
הערה- השריר החלש אצלי הוא גם לא מתפתח כמו שאר הגוף וגם לא חזק מספיק ביחס לשאר הגוף. אצל כולם זה ככה? נערך לאחרונה על ידי dor_dru, 05-01-09 בשעה 19:12. |
05-01-09, 19:09 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
הבטן הצלי זה ככה כמה שאני עושה ארובי אוכל מסודר ונכון ואפילו קצת ממה שאני צריך ומפוצץ את הבטן הוא חזק מאוד הצלי אבל אין ריבועים !
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
06-01-09, 02:40 | #3 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 27
כללי:: http://www.youtube.com/user/mikronator
|
אם זה באמת ככה, אז כנראה שתצטרך להקדיש בו יותר זמן.
|
06-01-09, 10:26 | #4 |
חבר פעיל
|
אצלי החזה הוא אחד החזקים אבל לא ממש גדל כמו שאר הגוף
__________________
|
06-01-09, 10:55 | #5 |
חבר פעיל
|
רגליים..
חזקות רצח, אבל הן נראות כמו מקלות סנוקר.. :\
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
07-01-09, 23:52 | #6 |
Banned
|
גם אצלי הידיים הם פצצות סוסות ענקיות אבל הם לא גדולות ביחס לשאר השרירים שלי.
ולעיניין יש אפשרות לתת פוש אבל בהתחלה לא כדאי , למה ההתחלה זאת התחלה ורק אחרי שיש עליך כבר מסה אתה יכול ליראות איזה חלק טוב יותר ואיזה פחות טוב. |
08-01-09, 00:35 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפילו הייתי עושה בשיפוע, ושם על עצמי משקל(תיק). ועכשיו בחד"כ עדיין לא ממש גדל
__________________
|
|