|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-09, 14:25 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
בקר !
אהלן חברים לפני שבועיים התחלתי תוכנית כדי לעלות במשקל רציתי לשאול אותכם עם זה בסדר להכניס ארוחה אחת בשבוע של בקר במקום חזה עוף או הודו
כול בקר שהו לא דווקא דל שומן תודה לעונים !
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |