|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-08, 13:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
  |
על טונה וכספית
שלום לכל חברי הפורום,
אני לאחרונה פתחתי בדיאטה רצחנית לקראת הקיץ בה לאורחת צהריים אני אוכל כל יום סלט עם ירקות (חסה, עלי בייבי, גזר, עגבנייה, מלפפון, בצל וגמבות) וטונה אני מנסה מדי פעם לגוון עם חזה עוף אבל אני יותר בחור של טונה. שמעתי שמועה שאני לא יודע אם הביסוס שלה הוא אמיתי או לא שאיכלת טונה כל יום לא ממולצת כלל בגלל שבטונה בד"כ יש כספית. האם יש אמת בדבר? |
|
|
|
07-03-08, 13:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
טונה פעם ביום לא יעשה לך כלום..
|
|
|
|
|
07-03-08, 13:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יותר חשוב שתתעסק בזה שבמהלך היום אתה לא אוכל כלום וזה יכול לעשות נזק..הרבה יותר מהכספית שיש בטונה..
דייאטה רצחנית בסוף תעלה לך ביוקר, אתה תחזיר את כל מה שאתה מוריד.. |
|
|
|
|
07-03-08, 13:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שמע זה לא יעשה כלום בטווח הקרוב אבל זה יכול להשפיע לטווח הרחוק....לפי משרד הבריאות מותר 2 דגים בשבוע....אני לא אומר לך לאכול רק 2 אבל תנסה לגוון פעם חזה עוף פעם בשר אדום פעם ביצה פעם קוטג' וכו'....
__________________
|
|
|
|
|
07-03-08, 17:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
|
ציטוט:
אבל לא התאמנתי הרבה זמן (הפוגה של שנה מאז הצבא) ופשוט השמנתי במותניים (בצדדים של הבטן). ואיבדתי צורה... אני אוכל בגדול... אבל בארוחת צהריים אני מנסה להוריד |
|
|
|
|
|
07-03-08, 22:58
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
