|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-11, 10:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טכניקה - סקוואט
מנסה לעשות סקוואט מלא פחות או יותר ניראה לי אני צריך להביא מרפקים קצת יותר אחורה עולה / יורד מהר מידי? וצריך לנעול ברכיים שמסיים עלייה? תודה. |
|
|
|
29-01-11, 11:03
|
#2 |
|
Banned
|
לhb זה לא רע,
תוסיף משקל. וכן, אתה צריך לנעול בירכיים כמו בסירטון. |
|
|
|
|
29-01-11, 14:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה בסדר ל-hb... יש כמה חזרות שאיבדת כיווץ בחזה - תקפיד על זה.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט- בדיקת טכניקה | BiG_BuG | פורום אימוני כוח | 54 | 14-04-11 00:47 |
| בדיקת טכניקה בסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 0 | 14-12-10 00:37 |
| תיקון טכניקת הסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 06-08-10 15:40 |
| טכניקה של סקוואט? | robert7 | אימונים | 7 | 28-11-08 07:48 |
| טכניקת הסקוואט שלי | tomerA | אימונים | 8 | 08-09-07 20:52 |
תצוגה לינארית
