|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-12, 12:49
|
#1 |
|
Banned
|
עבודה על חזה תחתון
יש צורך בעבודה על חזה תחתון?
האם בנץ' פרס בנץ' פרס שיפוע חיובי פרפר מספיק ומשלב גם עבודה על חזה תחתון? או שיש צורך לשלב אימון חזה תחתון? בשורה התחתונה השאלה שלי היא האם אימון על שרירי החזה לא כולל חזה תחתון, משתפת גם את החזה התחתון? |
|
|
|
23-10-12, 12:50
|
#2 |
|
Banned
|
לא קשור לפורום זה , סליחה
|
|
|
|
|
24-10-12, 02:55
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
בנצ' פרס ופרפר עובדים על כל החזה ואתה לא מתלבל עם חזה עליון ? חזה תחתון מתפתח יותר מהר מעליון
עדיף לשים יותר דגש על העליון. |
|
|
|
|
24-10-12, 11:51
|
#4 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
במקום פרפר תעשה פלייס בקייבל קרוס ותסגור את הפינה הזאת.
רצוי לתת עבודה על כל הסיבים של החזה.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עבודה בזמן הצבא ללא אישור עבודה | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 26 | 04-04-08 22:44 |
| אכילה בזמן עבודה תוך כדי עבודה | גלעד יובנטוס | תזונה ותוספים | 3 | 12-12-07 16:13 |
| עבודה דינמית לעומת עבודה סטטית | GEVER | אימונים | 7 | 07-09-07 14:39 |
| עבודה מהירה vs עבודה איטית | roysht | אימונים | 32 | 26-07-07 16:13 |
| בייספס - עבודה עם Barbbell לעומת עבודה עם Dumbbell | Psychopath | אימונים | 33 | 10-10-06 00:39 |
תצוגה לינארית
