ארוחה לפני השינה!

porsche911turbo · 25-02-10, 01:53

אהלן אני בדרך כלל עושה לי ארוחה כזאת.
חביתה 4 ביצים אם קוטג 3% לחם קל וקופת טונה במים.
וקצת איקרה רציתי לדעת
האם יש משהו אחר שמומלץ בלילה שמתרפק אולי יותר טוב
אני לא הכי שולט בתחום תודה מראש אנשים ושבוע טוב

**jonathan** · 25-02-10, 02:13

מה שאתה אוכל זה אחלה,בהנחה שזה מסתדר לך עם התפריט והכל מחושב מראש(אני רואה שיש לך המון חלבון בארוחה הזו)
לגבי ההתפרקות..אין שום דבר קריטי רק אל תפוצץ ארוחות כבדות(סטייק ו4 שיפודים וחלה) רוב האנשים לא מסתדרים עם זה בשינה.

porsche911turbo · 25-02-10, 02:16

סבבה אחי ממש תודה לך.
ודרך אגב רציתי לדעת לידע הכללי בלבד
האם איקרה משמין או לא?

Nitro Speed · 25-02-10, 02:35

אין כזה דבר משמין

porsche911turbo · 25-02-10, 02:44

מסכים איתך ששאלה קצת לא מתאימה בכל מקרה תודה

mag707 · 27-02-10, 01:08

אני אוכל כארוחת ערב
4 ביצים סלט חצי גביע גבינה 3 אחוז ושלוש פרוסות לחם מלא
ולפני השינה אני אוכל יוגורט ביו 1.5 אחוז עם 10 שקדים

רק בשביל הידע שלי, כדי שאני יעבור גם לארוחה מלאה כמוך?
כי אני יודע שטוב לאכול שקדים לפני השינה בזמן הצום של הלילה..

25-02-10, 01:53	#1
porsche911turbo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של porsche911turbo הודעות: 37	ארוחה לפני השינה! אהלן אני בדרך כלל עושה לי ארוחה כזאת. חביתה 4 ביצים אם קוטג 3% לחם קל וקופת טונה במים. וקצת איקרה רציתי לדעת האם יש משהו אחר שמומלץ בלילה שמתרפק אולי יותר טוב אני לא הכי שולט בתחום תודה מראש אנשים ושבוע טוב

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ארוחה לפני השינה	Ballantine	תזונה ותוספים	15	19-01-10 14:48
ארוחה לפני השינה	GEVER	תזונה ותוספים	11	18-08-07 16:28
ארוחה אחרי אימון = ארוחה לפני השינה?	ShaySE	תזונה ותוספים	3	07-08-07 18:21
ארוחה לפני השינה	Avi	תזונה ותוספים	4	07-06-07 22:31
ארוחה לפני השינה	TripleX	תזונה ותוספים	6	16-05-07 23:19

25-02-10, 02:13	#2
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	מה שאתה אוכל זה אחלה,בהנחה שזה מסתדר לך עם התפריט והכל מחושב מראש(אני רואה שיש לך המון חלבון בארוחה הזו) לגבי ההתפרקות..אין שום דבר קריטי רק אל תפוצץ ארוחות כבדות(סטייק ו4 שיפודים וחלה) רוב האנשים לא מסתדרים עם זה בשינה.

25-02-10, 02:16	#3
porsche911turbo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של porsche911turbo הודעות: 37	סבבה אחי ממש תודה לך. ודרך אגב רציתי לדעת לידע הכללי בלבד האם איקרה משמין או לא?

25-02-10, 02:35	#4
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	אין כזה דבר משמין

25-02-10, 02:44	#5
porsche911turbo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של porsche911turbo הודעות: 37	מסכים איתך ששאלה קצת לא מתאימה בכל מקרה תודה

27-02-10, 01:08	#6
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	אני אוכל כארוחת ערב 4 ביצים סלט חצי גביע גבינה 3 אחוז ושלוש פרוסות לחם מלא ולפני השינה אני אוכל יוגורט ביו 1.5 אחוז עם 10 שקדים רק בשביל הידע שלי, כדי שאני יעבור גם לארוחה מלאה כמוך? כי אני יודע שטוב לאכול שקדים לפני השינה בזמן הצום של הלילה..