|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
11-12-13, 17:44 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
איך שרשמת את זה אני מניח שזאת עבודה פיזית [בטחונית]
אתה צריך להתמקד בעיקר באימוני כוח וריצות ארוכות ולאכול כמה שיותר... תוכנית של 5x5 ושילוב של אירובי מסיבי תעזור לך... [את הכל מוצאים בכמה דקות באינטרנט] בהצלחה.
__________________
"]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עליה במסת שריר = עליה באחוז שומן :\ כנסו | Moliere | אימונים | 6 | 24-09-11 02:41 |
יעוץ|צריך יעוץ בלקיחת אבקת חלבון באימונים | david9995 | אימונים | 3 | 14-09-11 17:20 |
עליה בשומן =עליה בכח ,למה | ספונסר | תזונה ותוספים | 1 | 02-05-09 16:31 |
2 תמונות חדשות לכבוד עליה ל62 קילו (20 סה"כ עליה) | Furious1988 | גלריות הגולשים | 19 | 07-02-08 15:34 |
עליה נקיה Vs. עליה מלוכלכת | MIK23 | תזונה ותוספים | 8 | 22-07-07 01:40 |