|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-13, 13:12 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה|מספר סטים באימון.
אמרו לי שמותר 27 סטים באימון. השאלה שלי אם זה כולל סטים במכשירי בטן?
|
28-12-13, 14:27 | #2 |
חבר פעיל
|
זה לא מדוייק שמותר 27. מה שחשוב יותר הוא זמן האימון, מומלץ שאימון משקולות לא יעבור את השעה ורבע.
__________________
Go Hard Or Go Home !! |
28-12-13, 14:37 | #3 |
חבר פעיל
|
אז אני יכול 29 סטים באימון? זה לוקח לי בערך שעה.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה על מספר חזרות ומספר סטים באימון | xBiCePx | פיתוח גוף-כללי | 14 | 22-03-10 21:20 |
שאלה|מספר סטים | idan333 | אימונים | 3 | 12-07-08 20:54 |
מספר סטים-שאלה | tal123 | אימונים | 4 | 08-06-08 19:00 |
שלום, יש לי שאלה על מספר סטים... | is350 | אימונים | 10 | 02-05-08 14:17 |
מספר סטים באימון בסדר ? | OhadB | אימונים | 9 | 27-11-07 17:08 |