|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-02-08, 19:27
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
כמובן שאתה צריך להוריד את כמות הקלוריות
אני הייתי מצמצם את כמות הפחמימות. אבל לא לוותר על חלבון כדי שיהיה מה שפחות פירוק שריר. אבל תזכור.. גם אם יתפרק שריר (וסביר להניח שזה מה שיקרה) אל תדאג יש מה שנקרא זכרון שריר ואתה תחזור מהר מאד למה שאתה ומשם תמשיך |
|
|
תצוגה עם הדגמה
