|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-08, 11:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה כדאי?
אני כרגע בחיטוב אני עושה אחרי האימון אירובי ריצה חצי שעה...
האם כדאי לקחת את השייק אחרי האימון ישר ואחר כך אירובי? או לקחת את השייק אחרי סוף האימון לגמרי אחרי האירובי כאילו? |
|
|
|
03-02-08, 13:42
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין בעייה אם תיקח אחרי האירובי אם תיקח לפני יכולה לכאוב לך הבטן בריצה
__________________
mmm |
|
|
|
|
03-02-08, 13:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
maya סליחה על האופפטופ אבל אני קורה מאמר ומצאתי Whey hydroslate איך זה נקרה בעברית? (זה כנראה לא חלבון איזולט שעבר המרה יונית??? כי כתוב שמה שזה סוג אחר של חלבון מי גבינה).
__________________
מתאמן... |
|
|
|
תצוגה לינארית
