|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-08, 12:54 | #9 |
חבר מתחיל
|
מצטרף לשאלה-
יש לי נתונים דומים ואני גם רוצה להתרחב, אבל אני מתאמן בבית. יש לי מתח, אני מתאמן כפיפות, ומשקולות, באופן מסודר ועל פי תכנית. האם זה מספיק? והאם שק אחד של הגיינר Sm ייתן תוצאות כלשהן? כי הבנתי שהוא מספיק בקושי לחודש. תודה. |