|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-11, 08:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי קפאין
כשלוקחים כדור קפאין, הוא עוזר לזמן מסוים ואז מוריד את המרץ ?
למשל אם אני אלך ליום סיירות ואקח בבוקר לפני שזה מתחיל כדור קפאין, הוא יעזור לי או שהוא יעזור לשעה אחת מהיום ואז יוריד לי את כל הכח להמשיך? |
|
|
|
11-01-11, 15:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עליי קפאין עזר מאוד לדווח ארוך יותר של זמן.
משהו כמו 3-4 שע' של מרץ ועירנות גבוהה.. השתמשתי בקפאין פרובודי..
__________________
|
|
|
|
|
11-01-11, 15:58
|
#3 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
קפאין מגיע לשיאו בזרם הדם כ-60-90 דקות מרגע צריכתו (תלוי האם הקיבה ריקה או מלאה).
לאחר מכן הוא חוזר לרמות נורמליות ולכן השפעתו מסתיימת. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי כדורי קפאין | lebronI | תזונה ותוספים | 1 | 12-04-10 19:10 |
| לגבי קפאין בחיטוב | DanD | תזונה ותוספים | 22 | 13-02-10 22:07 |
| שאלה לגבי צריכת קפאין | hadash | תזונה ותוספים | 8 | 20-12-09 01:03 |
| שאלה לגבי קפאין , | hadash | תזונה ותוספים | 1 | 25-09-09 22:53 |
| שאלה לגבי כדורי קפאין. | megashape | תזונה ותוספים | 7 | 19-01-09 16:55 |
תצוגה לינארית
