|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-11, 20:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
חישוב פחמימות
רציתי לשאול איך אני מחשב כמות פחמימות ליום?
בחישוב של כמות חלבון ליום עושים משקל כפול 1.8/2 ונותן לך תוצאה. |
|
|
|
08-01-11, 01:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כפול 2.5-4 ממשקלך
|
|
|
|
|
08-01-11, 03:05
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אל תחשב ככה תעשה
חלבון כפול 2 שומן משקל גוף פחממה כל השאר תחשב קלוריות כמובן |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חישוב גרמים של פחמימות-שאלה | benwin21 | תזונה ותוספים | 3 | 27-06-10 23:03 |
| חישוב פחמימות לאחר אימון בחיטוב.. | עוז20 | תזונה ותוספים | 4 | 14-04-10 16:03 |
| חישוב יחס של פחמימות לחלבונים | OphirRam | תזונה ותוספים | 3 | 21-01-10 00:03 |
| איך אני יודע כמה פחמימות להכניס בהעמסת פחמימות ? | שובי דובי | תזונה ותוספים | 8 | 20-04-09 14:59 |
| בעיה עם הבנת חישוב פחמימות... | rg12 | תזונה ותוספים | 1 | 23-07-07 22:31 |
תצוגה לינארית
