|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 12:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
animal pump
מישהו ניסה???
נתנו לי כמה שקיות של התוסף לנסות אותו... בשקית אחת קטנה יש בערך 7טבליות....אני צריכה לקחת את הכל??? בואנה זה כמו בית מרקחת הדבר הזה
__________________
 
|
|
|
|
31-08-08, 12:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה ?מה זה עושה
__________________
|
|
|
|
|
31-08-08, 12:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אגב סנדרה,את מתכוונת השנה גם ללמוד גם לעבוד וגם להתאמן? איך זה הולך כי אני עכשיו מתחיל לעבוד בפיצריה+מתחיל ביצפר+חד"כ....יש לך טיפים?
__________________
|
|
|
|
|
31-08-08, 13:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בטח הכל, כל pak = מנה
בישראל שמעתי על 2 שניסו והתאכזבו תנסי ותראי
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
31-08-08, 13:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 )אני עובדת באופן פרטי בבית עם תלמידים, ביום שישי כשאין לימודים בבוקר. כאן מקור הפרנסה העלוב שלי. בצפר אצלי כל יום עד 4-5 (לצערי)וכנראה אני ישר לוקחת אוטובוס ללחדר כושר... כי הבצפר שלי רחוק מהבית, וגם החדר כושר..אז נחסוך זמן.. נעשה אימון עד 7. מקווה 8 להיות בבית. ואז עד 12 בלילה מנוחה לימודים שיעורים וכו'... מה שכן אני הולכת לצמצם את האימונים שלי ל3 פעמים בשבוע כנראה. כי בכל זאת בגרויות זה לפני הכל. לפתח גוף יש לי את כל הזמן שבעולם, בגרויות קצת מבאס להשלים אחר כך-אם יש זמן עכשיו
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 13:06
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 13:15
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ב. אני עובד לפחות 4 פעמים בשבוע בשעות הערב אני מחר כנראה ידע מה המערכת שעות ביצפרית ואני אצתרך לראות איך אני משלב את זה עם לימודים+עבודה+חד"כ...אוףףף הלוואי היה לי רשיון כבר... ישלך איזה עצות אולי איך לא להתייאש (טיפה מוטיבציה לא תזיק  )
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 13:19
|
#8 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
להכין אותך לדבר האמיתי... ללמוד לבלוע את הכדורים. אחרי שאת מאומנת בזה. תעברי לסייקלים. :d |
|
|
|
|
|
31-08-08, 13:22
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 מהו הדבר האמיתי???נשמע מפחיד
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 13:29
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
השקיע בלימודים ואימונים
ציטוט:
הכי ישתלם לך.. בכל מקרה, לא באלך להפחית קצת מהעבודה? זה לא שאתה צריך לפרס משפחה שלמה... בכל זאת עדיף להשקיע בלימודים ואימונים.... אני בתקופה שגם למדתי וגם עבתדי- הקפאתי את המנוי!! הפסקתי להתאמן כשעבדתי מלצרית.. היה אחלה כסף- מודה... אבל בתור מלצאית, יש סביבך מלאאא אוכל. הפסקתי לשמור על תזונה, כל היום בעבודה זללתי חופשי.. והגוף שלי ממש התדרדר. הכסף- נגמר בסופו של דבר. לפי דעתי תפחית בעבודה...אתה לא תחזיק מעמד ככה הרבה זמן. אתה צעיר, תספיק לעבוד כל חייך יאללה בהצלחההה!!! דרך אגב לאיזה כיתה אתה עולה?
__________________
נערך לאחרונה על ידי sandrik, 31-08-08 בשעה 13:39. |
|
|
|
|
|
31-08-08, 13:34
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ליא' כמוך :] אולי אני יעבוד את ספטמבר כדי שיהיה קצת כסף לשנה לתוספים וכו' גם זה החודש הראשון איזה כזה לחץ בלימודים לא ככה? 
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 13:40
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אין בורות אצלי יש בעיה בהקלדה ... התכווונתי "צעיר"- יש זמן לעבוד כל החיים... תעבוד חודש ראשון באמת ואז תצמצם את העבודה... אני אישית עבדתי חודשיים וחצי (עם הפסקה מהמכון) הרווחתי 15 אלף בערך... ואז הפסקתי, וזה הספיק לי הכסף לשנה שלמה כמעט(כולל נסיעה לאילת ל4 ימים)
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 13:55
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 13:58
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
:):):):) לא נעים? כולה פצריה אבר לחשוב הם יעלבו עליך:p בטח יש עוד 100 בני נוער שמחפשים שם עבודה
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 14:24
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
|
31-08-08, 14:28
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אהמ אהמ
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 14:28
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 14:40
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תשווי את עצמך אלי, אני לא למדתי מספיק כשהיה לי זמן ללמוד, אני לא דוגמא טובה בכלל. ברגע שתארגני את הזמן שלך, תגלי שיש לך מספיק זמן. אל תוותרי לעצמך פשוט, זה הכל.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
|
31-08-08, 14:45
|
#19 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
סנדרה וJA RULE
יש לכם אותה חתימה. מי העתיק ממי? זה מבלבל אותי...אני לא בטוח אף פעם מי רשם את ההודעה. |
|
|
|
|
31-08-08, 14:46
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
היא העתיקה ממני ~.~
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
תצוגה לינארית
