|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-10, 00:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השוואה בין מספר גיינרים / מספר אבקות חלבון - עזרו לי לבחור!
אוקיי חברה
אני כרגע בעליה במאסה (אחרי חיטוב של 30קילו) המטרה שלי כרגע היא לעשות עליה נקייה כמה שיותר (בשילוב תפריט תזונה מסודר מהפגישות בישראל בודי) כי כרגע אין לי כח בראש לחשוב על עוד חיטוב ארוך... עכשיו בתכנון הוא לשלב במאסה (שסלולה עד מרץ/אפריל) חודש קריאטין מונוהיידרט (ספטמבר - עבד יפה עם חלבון נקי!3.5קילו מאד נקי) חודש - אמפד נוס (נובמבר) חודש NOEXPLODE - (ינואר) חודש קריאטין מונוהיידרט (מרץ) - אלא אם האמפד או הNO יפתיעו אותי ממש... *** 2שיקולים עקריים: 1. אני רוצה לנסות את האבקות לראות מה תלך איתי הכי טוב. 2. כלכלי, אני חייל עד מרץ המתקרב ולכן אני משתדל לחסוך איפה שאפשר. (הקראטין הטהור זול מאד משמעותית) המטרה שלי היא בחודשים שאני צורך את הפרומולוט/קריאטין - לשלב גם צריכה של גיינר ובחודשי הפסקה לשלב אבקת חלבון. (היבט כלכלי בעיקר.) ההתלבטות בגיינרים: *Macro-Pro (המליצו לי עליו בחנות, מישהו ניסה בדק אותו?!) * Optimum Pro Complex (פשוט יותר יקר ולכן פה ההתלבטות האם התוספת במחיר באמת שווה את זה) ההתלבטות באבקות חלבון: *אולטימייט פרוסטר 100% (משתמש בו גם היום כבר קופסה שלישית ברצף בא איתי גם בחיטוב) *צמפיון פיור וואי *נייצ'ר בסט פרפקט וואי *אופטימום גולד וואי - כל האבקות האלו הם בערך באותו מחיר ביחס לגודל. הטעם לא כ"כ משנה לי, עדיף לי חלבון איכותי יותר (ואם אפשר קצת פחות לקטוז גם טוב כי אני מעט רגיש) אשמח אם תוכלו לעזור לי, תודה רבה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש בפורום!+השוואה בין גיינרים. | little_friend | תזונה ותוספים | 0 | 31-07-08 20:50 |
| השוואה בין 2 גיינרים ו-2 אבקות חלבון. | NeoNoe89 | תזונה ותוספים | 21 | 20-07-08 15:11 |
| מי מספר 1 באבקות חלבון? למבינים..... | CHAMPIONS | תזונה ותוספים | 2 | 01-08-07 15:34 |
| כמה חלבון בביצה מספר 1 ו-2 ? | Mo$h!ko | תזונה ותוספים | 1 | 30-07-07 06:12 |
| השוואה בין 2 גיינרים | lol | תזונה ותוספים | 3 | 23-09-06 12:55 |
תצוגה בשכבות