|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-07-09, 00:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה אוכל ארוחה אז למה אתה צריך אבקת חלבון???אם אתה אוכל ארוחה טובה אחרי אימון אז אל תשתה שייק אם אתה לא יכול לאכול תשתה את השייק. אתה צריך לסדר תפריט לדעת כמה אתה צריך לאכול להגיע לכמות החלבון שאתה צריך ולפצל את החלבון לאורך כל היום רק אז השייק יכול לעזור לך.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
נערך לאחרונה על ידי טונה, 27-07-09 בשעה 00:56. |
|
|
|
27-07-09, 04:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
