|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-10, 19:32 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
ידידיי,התיעצות בנוגע לקריאטין
אין לי כח להתחיל לזיין את השכל בכל מיני נתונים לא חושבים, אז אני פשוט יציג את הדילמה.
אני כבר 8 שבועות על קריאטין, ועוד חודש אני מסיים את תקופת המאסה ועובר לחיטובון קצר בשביל הקיץ- האם להמשיך את השימוש בקריאטין בחודש הזה? (שמעתי שזה כבר יכול להיות מסוכן, רק שמעתי) תודה רבה. |
10-05-10, 22:37 | #2 | |
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
11-05-10, 00:26 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
|
12-05-10, 12:54 | #4 |
דיאטן קליני וספורט
|
אז לא חייב הפסקה.
יש אנשים שמשתמשים שנים ברציפות בקריאטין. אם עושים העמסה, ההמלצה שלי לעשות גם הפסקה. שיהיה בהצלחה ידידי. גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
12-05-10, 16:29 | #5 |
חבר פעיל
|
הייתי מפסיק קצת... תן למים שהצטברו לרדת תראה יותר טוב ככה גם בחיטוב.
|
12-05-10, 18:03 | #6 | |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
that found creatine dangerous in any way, except maybe that it dries but it's enough you'll drink 3 liters liquid a day to be sure nothing appends to you.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
12-05-10, 18:33 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
תודה רבה לעונים נכונה
|
12-05-10, 18:44 | #8 |
Banned
|
אחי בתקופת מאסה מה זה משנה אם תשתמש בקריאטין תקבל ממנו רק יותר אנרגיה וכוח באימון,מצד שני לא כידי להשתמש בקראטין שאתה מנסה להתחטב כי הוא סופח נוזלים (לפחות חצי קילו ממה שאני זוכר) וזה המון,מומלץ להפסיק עם קראטין פעם בחודשיים כידי לתת לגוף לנוח מזה ולהתאמן בכוחות עצמו ואחרי חודש שאתה נקי מקראטין תחזור עליו בהצלחה
|
12-05-10, 19:13 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
זה בדיוק מה שרשום על האריזה רק סימני פיסוק.
בדיוק בגלל זה שאלתי את השאלה, וענו לי פה שני חברה רציניים מאוד. |
12-05-10, 19:40 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקנו אותי אם אני טועה?
__________________
בן 15 |
|
12-05-10, 19:44 | #11 |
Banned
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה בנוגע לקריאטין | v_nimrod | תזונה ותוספים | 6 | 19-08-08 12:14 |
שאלה בנוגע לקריאטין | OSHER | תזונה ותוספים | 3 | 14-05-08 08:57 |
שאל בנוגע לקריאטין. | ספרטן | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-08 21:56 |
שאלה בנוגע לקריאטין אקסטרים. | swisair | תזונה ותוספים | 16 | 24-04-07 14:42 |
שאלות בנוגע לקריאטין | pohdem | תזונה ותוספים | 7 | 18-09-06 01:26 |