|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-09, 09:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מכון כושר ביתי.
שלום אני מתכנן לבנות מכון כושר ביתי ורציתי להתייעץ, לא על עניין המחיר אלא על האם זה מספיק לאימון רציני כמו בחדר הכושר.
המוצר הראשון הוא מולטי טריינר, כזה למשל.. http://www.ktl.co.il/uploadimages/407544.JPG ואיזו ספת כושר בסגנון הזה: http://www.ktl.co.il/uploadimages/48383.jpg או כזאת או בלי מקום למוט... מה עדיף?? יכול להיות שהמקום למוט רק מפריע? מתח שיש לי... ומשקולות 2 מוטות קטנים עם משקל של 35 ק"ג בצורה הבאה: 4 כפול 2.5 4 כפול 1.25 4 כפול 5 מה דעתכם? |
|
|
|
08-01-09, 10:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שכחתי להוסיף, מאיפה אפשר לקנות שטיח לכל החדר בערך 12 מ"ר מרובע כמו במכון כושר (למקרה שיפלו המשקולות()
|
|
|
|
|
08-01-09, 14:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמה עולה השני שאתה רוצה לקנות? וכמובן שעדיף עם מקום למוט!
|
|
|
|
|
08-01-09, 14:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
__________________
 "יש אנשים שלהם אוכל זה אמצעי קיום...כי כאלה שזה הרבה יותר מזה" |
|
|
|
|
08-01-09, 15:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה על התגובות קודם כל...
אבל הלינק שנתת לי נותן עוד דוגמאות למכשירים, ולא עונה על השאלה... האם מה שהראתי בהודעה הראשונה מספיק לדעתכם בשביל אימון רציני? ואם לא, מה כדאי להוסיף? והספה עולה כיוון 800 ככה אולי קצת יותר חדש... אני מעדיף לקנות עם מקום למוט אבל אולי זה מפריע שאתה שוכב ורוצה לעשות תרגילים עם דאמבלים או לחיצה צרפתית במוט w אולי המעמד למוט מפריע. בכל מקרה תודה רבה... אשמח לקבל עוד תגובות לשאלות שלי... |
|
|
|
|
08-01-09, 17:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שמתי לב שלא כתבת מוט ופלטות.. יהיה לך מאוד קשה לעשות אימון אפקטיבי בלי מוט בטח אחרי שתתקדם
|
|
|
|
|
08-01-09, 18:35
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני בונה ואני קונה את הציוד הבא:
ספת משקולות (עם מקום למוט כמובן) עם אפשרות לעשות פולי עליון, פשיטת רגליים, כפיפת רגליים ופרפר בשכיבה (ספה בת  ).מוט ארוך (לא אולימפי) 2 מוטות קצרים 120 קילו פלטות מתח ומקבילים (כבר יש לי) ת'אמת הפולי והפרפר זה רק בונוס כי אני לא ממש צריך אותם
__________________
|
|
|
|
|
10-01-09, 11:05
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יש עוד תגובות??
|
|
|
|
תצוגה לינארית
