|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-11, 17:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוספי מזון מזיקים?
אני רוצה להתחיל תוכנית מסה ויש לי כבר הכל מוכן, אבל אני צריך לקנות גיינר ואבא שלי לא מוכן כי הוא אומר שתוספי מזון זה לא בריא. אתם יכולים לתת לי הוכחה בצורת מאמר או כתבה כלשהי שיוכיחו לו ההפך?
|
|
|
|
22-07-11, 17:12
|
#2 |
|
נפיחון
|
כןן. בעיקרון זה משפיע על גודל איבר המין. כמה שתשתה יותר ככה חברך לא יגדל יותר. בנוסף יש כלמיני תופעות לוואי למניהן. תוכל אוכל מוצק וזהו.
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:14
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:17
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
לא מזיק זה כמו אוכל יש על זה אפילו חותמת של משרד הבריאות
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תראה לאבא שלך תמאמר הזה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 בסוף יש התייחסות לעניין,הבחור שכתב את זה אחד השפיצים ,תותח פשוט  ^^ |
|
|
|
|
22-07-11, 17:21
|
#6 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מי שכתב את זה לאטח על כמובן .
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:22
|
#7 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קובה -לחינג'ור
 |
|
|
|
|
22-07-11, 17:31
|
#9 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
ובחיאאתתת מישהו צריך להגיד לך את זה פעם אחת ולתמיד למרות שהאמת כואבת אבל רק האמת תנצח! תפסיק לשים א' במקומות שלא צריך ליהיות בהם א' |
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:34
|
#10 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:44
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בנאדם ששוקל 65 קילו לא צריך גיינר, הוא צריך משמעת אוכל ואימונים כבדים שיגבירו את החשק לאכול בשר
אם אתה שוקל 80 קילו מן הסתם אתה לא צריך גיינר, רק צריך לדעת מה לאכול ואיך. מה שאמרתי פה בעצם מבהיר שגיינר מתאים לבודדים המסכנים שכל היום מחוץ לבית, שוקלים 90+ וכל היום עושים פעילות פיזית ולא רוצים לאבד מאסה. לאכול הרבה זה לא קשה ואם זה קשה למישהו או שיש לו בעיית עיכול או שהוא pussy, נמאס מכל הילדים שאומרים שהם טוחנים כמו חמורים ושוקלים 59, גבר שרוצה להיראות כמו גבר צריך לאכול כמו גבר(ולא להיות על תפריט של 2200 קלוריות ולחשוב שהוא אוכל כמו חמור)
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 22-07-11 בשעה 17:47. |
|
|
|
|
22-07-11, 17:45
|
#12 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:45
|
#13 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
בן אדם ששוקל 80 צריך 2 ליטר חלב |
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:45
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הזין של דימון>של קובה
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:49
|
#15 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:53
|
#16 |
|
נפיחון
|
קובה תסביר מה הבעיה לא הבאנתי באמת xd.. מה שאני לא מצחיק? אם כן אז אני לא מחפש להצחיק אני סתם מסטלבת כי השאלות פה ניהיות יותר ויותר מוזרות.
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:54
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מגנזיום>קובה
|
|
|
|
|
22-07-11, 17:58
|
#18 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
באנץ' דאדליפט הבאנתי הבאנתי הבאנתי הבאנתי הבאנתי זה שאתה רוסי זה בסדר אבל תלמד לכתוב יא דלביוב חחח קח בצחוק יש לי חברים רוסים והם אחלה גברים  |
|
|
|
|
|
22-07-11, 18:05
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
עזוב את כול השטויות בחור
3 ליטר חלב=96 גרם חלבון ועוד המון דברים טובים |
|
|
|
|
22-07-11, 18:27
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוספי מזון - חול | Bodybuilder | פיתוח גוף-כללי | 20 | 16-07-08 16:12 |
| תוספי מזון זה כשר ?!? | Xtazi | תזונה ותוספים | 29 | 05-04-08 23:41 |
| שאלה לגבי תוספי מזון הכוונה צריכת כמה זוגי תוספי מזון באותו יום | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 3 | 21-05-07 23:59 |
| תוספי מזון | powerhouse#1 | תזונה ותוספים | 4 | 22-10-06 00:53 |
| תוספי מזון ? | paruz | תזונה ותוספים | 4 | 22-09-06 15:45 |
תצוגה לינארית
